Сентябрь 2018
Новый номер
В продаже
с 13 августа!

Самые вредные овощи: этот список вас удивит!

Ученые Гарварда опубликовали результаты масштабного исследования, по итогам которого ими был составлен список овощных культур, крайне не рекомендованных людям, имеющим лишний вес или предрасположенность к нему. Диетологи настаивают: хотите быть стройной — исключите их из рациона!

1. Кукуруза

Самый калорийный овощ: 110 ккал на 100 граммов! Среди участников исследования те, кто регулярно употреблял в пищу кукурузу, набрали в среднем по 2 кг за год, тогда как при аналогичной рационе, но без кукурузы, люди оставались в своем весе или даже худели.

2. Картофель

Картинки по запросу site:goodhouse.ru КАРТОшка80 ккал на 100 граммов и уйма крахмала (меньше, чем в кукурузе, но все же). И это мы говорим про отварной картофель, про жареный и фри даже не стоит упоминать.

3. Зеленый горошек

Картинки по запросу site:goodhouse.ru ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕКБезобидный горох на самом деле содержит 73 ккал на 100 граммов и довольно много сахара. Кроме того, если есть его прямо из стручков, он становится наркотиком посильнее семечек — остановиться не так-то просто.

4. Капуста кольраби

капустаТрадиционно капуста — один из ключевых компонентов овощной диеты, но, как показала практика, не всякая капуста хороша. Пекинская капуста «весит» всего 16 ккал на 100 граммов, а вот кольраби — в 4 раза больше!

5. Петрушка

Картинки по запросу site:goodhouse.ru петрушкаНе ожидали? Конечно, много петрушки вы не съедите, но учитывать, что ее калорийность выше 40 ккал на 100 граммов — стоит. Кроме того, петрушка возбуждает аппетит, и это тоже говорит не в ее пользу.

6. Баклажаны

7a0ffa9cb9026a1087ff86a4717cfbea.jpgВ крупных баклажанах накапливается алкалоид соланин, который может стать причиной расстройства пищеварения.

7. Фасоль

Картинки по запросу site:goodhouse.ru фасольПри высушивании и длительном хранении фасоль часто становится прибежищем для плесневого грибка. Причем ни на вкус, ни на запах его обычно не определишь, а для организма такая пища, мягко говоря, не очень полезна.

Дата: 25 января 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Самые вредные овощи: этот список вас удивит!3.4155
5
Комментарии 2
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Гость26 01 2018 16:15:53

Написали бы и про чеснок,самый калорийный овощ. Ерунда всё это. Из перечисленный разве картошки можно переесть. Всё можно в меру,тем более эти овощи очень полезны.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.