Август 2020
Подписаться

Правда ли, что не все морепродукты полезны?

Оказывается, некоторые морепродукты могут принести вред.
Правда ли, что не все морепродукты полезны?

Например, панцирные (креветки, крабы, омары) содержат «плохой» холестерин — виновник образования атеросклеротических бляшек в сосудах. А вот морская рыба и морепродукты в ракушках (например, мидии) содержат «хороший» холестерин, благодаря которому жир из клеток выводится.

В любом случае, полезных веществ в морепродуктах содержится гораздо больше, чем вредных. Поэтому включать мидий, креветок и крабов в свой рацион нужно обязательно. Вкусные и простые рецепты с морепродуктами ищите здесь.