Поели? Отработайте!

Как только вы начнете учитывать время и силы, которые потребуются для того, чтобы сжечь «съеденные» калории. Как показали проведенные исследования, люди, которым вручили меню с указанием количества минут быстрой ходьбы или бега (необходимых для расхода полученных калорий) рядом с названием блюда, ели гораздо меньше обычного. Так что при мысли о лакомствах тут же представляйте, сколько усилий придется затратить на ликвидацию последствий!