Пикник в разумных пропорциях

Думаете, диета и загородный пикник — две вещи несовместные? Это совсем не так.
Игорь Мартынов

Думаете, диета и загородный пикник — две вещи несовместные? Это совсем не так, просто надо учитывать, сколько калорий содержится в продуктах, которые на пикниках в расчет не берутся — ими перекусывают между делом.

350 ккал
4 жареных куриных крылышка
313 ккал
200 г салата с макаронными изделиями
190 ккал
плитка шоколада 5х5 см

160 ккал
22 рифленых картофельных чипса
153 ккал
бутылка светлого пива 0,33 мл
120 ккал
1 стакан лимонада 200 мл

Другие советы и способы похудеть:

— Диета для «яблока»

— Считаем калории

— 7 способов сократить потребление калорий

— Диетическая тарелка

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст