Липотропики (= средства липотропного действия)
Липотропные вещества — это вещества жировой природы, которые нормализуют обмен жиров в организме, а также связывают и выводят излишки жиров естественным путем. Помогают улучшить работу мозга, очистить и укрепить печень, поддержать нервную систему, очистить сосуды и нормализовать пищеварение.
Идеально работает сочетание термогеник + липотропик: первые выводят жир из запасов в кровь, вторые связывают его и окончательно выводят из организма.
Примеры:
Лецитин, Solgar липотропный фактор, 30 days waistline, San Lipidex, CLA — конъюгированная линолевая кислота
Плюсы:
Нет противопоказаний и побочных эффектов. Помимо выведения жиров имеют много других полезных свойств; кроме того, их можно сочетать с любой пищей и напитками.
Минусы:
Эффект мягкий, снижение веса происходит не очень быстро. Необходим дополнительный приём витаминов А, Д, Е, К, т.к. липотропики способствуют выведению их из организма.
Блокаторы калорий
Это средства бывают 2 типов — одни блокируют усвоение жиров, другие — углеводов. Блокаторы углеводов — средства, снижающие активность альфа-амилазы — фермента, который необходим для расщепления углеводов. Соответственно, если понизить активность этого фермента, то съеденные вами конфеты и шоколадки не отложатся на талии. Также эти средства способствуют нормализации аппетита и снижают тягу к сладкой пище.
Примеры: