Август 2018
Новый номер
В продаже
с 16 июля!

Не заставляйте их худеть. Подростки, которых родители принуждали к диете, затем повторяют это со своими детьми

Родители, убеждающие детей-подростков сесть на диету, не только провоцируют расстройство их пищевого поведения, но и рискуют получить внуков с аналогичными проблемами.
Дети в переходном возрасте уязвимы, поэтому осуждение родителями их внешнего вида и принуждение к диетам в итоге может иметь весьма неприятные последствия: они всю будут то сбрасывать вес, то вновь набирать его, испытывая отвращение к своему телу. К таким выводам пришли исследователи из Медицинской школы Минессоты. Их доклад опубликован в журнале Pediatrics.

Взрослые, которых в подростковом возрасте принуждают худеть, чаще страдают от ожирения и пищевых расстройств. А когда у них самих появляются дети, они совершают с ними те же ошибки. Думая, что помогают ребенку, на самом деле они заставляют его ненавидеть собственное тело - даже после похудения.

Исследователи изучили пищевое поведение более 500 человек, которые были подростками в 1998-1999 годах, а затем наблюдали за ними же в 2015-2016.
"Моя мать постоянно давала мне советы по диетам, и 40 лет спустя у меня в голове все еще звучит ее голос", - поделилась 58-летняя Мишель, одна из опрошенных в ходе исследования. "Единственный раз, когда она одобрила мой вес, был, когда я буквально голодала. Оглядываясь назад, я понимаю, что вес тогда был близок к недостаточному".
При этом даже тогда она не была довольна своим телом и внешним видом. Это чувство не меняется с годами, несмотря на сброшенные или набранные килограммы. Доктор Альберт Хергенродер, специалист по подростковой медицине Техасской больницы, не удивлен: он ежедневно сталкивается с расстройствами пищевого поведения школьников.
"Некоторые подростки с нормальным весом считают себя толстыми и голодают, нагружая себя при этом физическими нагрузками. У многих эта ситуация исходит от родителей, поэтому с ними мы вынуждены работать отдельно", - говорит он. Когда ребенок страдает от ожирения, это значит, что-то идет неправильно. Но называя его толстым и склоняя к диетам, проблему не решить, убеждены исследователи. Родители должны моделировать правильное пищевое поведения, и начать при этом с себя:
  • Есть много фруктов и овощей
  • Готовить домашние десерты, вместо покупки магазинной выпечки
  • Отказаться от газировки и других сладких напитков
  • Никогда не жаловаться на собственное тело
Те, чьи родители вели себя именно так, сейчас испытывают к ним благодарность.
"Моя мать буквально спроектировала здоровый образ жизни. Мы никогда не говорили о том, что можем потолстеть", - рассказывает социальный работник из Мэриленда Эми Грин. Ни у нее, ни у трех ее сестер нет проблем с лишним весом, и при этом они искренне любят заниматься спортом. Мама Эми никогда не запрещала своим детям что-либо, аргументируя это тем, что они могут потолстеть. Но при этом она не покупала конфет и не давала сладкое каждый вечер. Самый мудрый совет, который она дала дочери,, заключался в том, что никогда нельзя комментировать чей-то вес.
"Люди думают, что сказать "Ты похудел и теперь потрясающе выглядишь" - это комплимент. Но вы не знаете, чего это стоило человеку. Я навсегда запомнила эти слова", - говорит Эми. И особенно не стоит комментировать вес подростка. Дети сами по себе являются гиперкритиками собственных тел. Еще совсем недавно их вынуждали к этому модные журналы, теперь - Интернет и соцсети, заставляющие подростка быть "идеальным". А когда к этому присоединяются еще и родители, принять себя и свое тело становится невозможно.

Источник: today.com

Читайте также: Признаки ожирения у ребенка

Дата: 13 марта 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Не заставляйте их худеть. Подростки, которых родители принуждали к диете, затем повторяют это со своими детьми0150
0
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.