Мечтаете влезть, наконец, в узкие джинсы, которые сидели на вас свободно в прошлом году? Вместо того чтобы фантазировать на тему будущей стройности, лучше сфокусируйтесь на конкретных мелочах, которые при ежедневном применении действуют очень эффективно. Стратегия «шаг за шагом» — лучший и надежный способ постепенно достичь цели. А самое главное — сохранить ваши достижения надолго, ведь следуя простым правилам, вы обретете полезные привычки, которые позволят вам поддерживать свое тело в хорошей форме!