Минус 5 кг

Советы и способы похудеть. Яблочный день.
Минус 5 кг

Похудеть со вкусом и пользой вам помогут… яблоки. В них содержатся почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахара, пектины. Диета, богатая пектином, способствует снижению более чем на 30% «плохого» холестерина, а как следствие, уменьшается риск развития атеросклероза.




Для интенсивной очистки организма полезно устраивать 1−2 раза в месяц «яблочный» день, в течение которого нужно съедать 1,5−2 кг яблок — свежих и печеных (печеных не менее трети).


Пить можно вволю — минеральную воду и зеленый чай. Такая разгрузка позволяет избавиться от 0,5 до 1 кг веса.


Кстати, съедая яблоко перед приемом пищи, вы уменьшаете свой аппетит.

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст