Какой чай полезнее - черный или зеленый?

Выбрать зеленый чай или зеленый? У каждого вида множество достоинств.
Какой чай полезнее - черный или зеленый?

Черный чай

Зеленый чай

Для молодости

Повышает иммунитет и замедляет процесс старения.

Для фигуры

Польза зеленого чая: сочетание кофеина и полифенолов активизирует метаболизм.

Для сердца

Нормализует кровоток после жирной пищи.

Для профилактики

Может снижать риск возникновения рака груди, легких и кожи.

Для активности

Поднимает настроение и улучшает работоспособность.

Для костей

Замедляет распад костной ткани ипредотвращает остеопороз.