Сентябрь 2018
Новый номер
В продаже
с 13 августа!

Как выглядят 2000 калорий: фастфуд, высокая кухня и меню обычных кафе

Среднестатистической женщине рекомендуется придерживаться рациона в 2000 калорий в сутки, чтобы вес оставался стабильным. Давайте посмотрим, что можно съесть?

Репортеры из New York Times взяли с собой диетолога и прошлись по кафе быстрого обслуживания, ресторанам и кафе, чтобы продемонстрировать, как мы незаметно сами для себя переедаем, потому что неверно оцениваем приблизительное количество калорий в том или ином блюде.

Фастфуд

едаНабрать 2000 калорий можно, съев сэндвич с майонезным соусом, пакетик чипсов, одно печенье и запив все это стаканом сока.


едаДругой вариант: большое буррито, чипсы начос с соусом гуакамоле и кола.


едаСамая «короткая версия»: чизбургер, картошка-фри и молочный коктейль.

Рестораны

едаСтейк рибай и бокал мартини — цель достигнута!


едаШпинат, овощные пельмени, рагу, пад-тай, карамельный пирог и бокал вина: точно наешься на весь день!


едаСалат, спагетти болоньезе, бокал вина.

Завтраки в кафе

едаОмлет с сосисками и картошкой, блинчик с сиропом, сок — и на весь день свободна!


едаКусочек торта с шоколадом и капучино. Да, этого достаточно.

В одной порции

едаКуриная грудка в кляре с макаронами: на самом деле, в одном этом блюде 2370 калорий.


едаМолочный шейк с шоколадом и карамелью. Да, достаточно одного.

Дата: 25 января 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Как выглядят 2000 калорий: фастфуд, высокая кухня и меню обычных кафе0150
0
Комментарии 1
Оля Лыкова
Оля Лыкова16 02 2018 01:22:51

о боже, порции кажутся такими маленькими!! неужели все по 2000 калорий

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.