РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как уменьшить калорийность салатов

Овощной салат далеко не всегда оказывается диетическим блюдом. Но его можно сделать легче!
Тэги:
Как уменьшить калорийность салатов
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ресторан на дом GrinDin предлагает облегченные варианты любимых салатов.


Откажитесь от...ИспользуйтеРазница ккал

0,5 стакана обжаренных сухариков
(61 ккал)

0,5 стакана подсушенных ломтиков лаваша
(39 ккал)

22

0,25 стакана измельченного сыра «Чеддер»
(114 ккал)

0,25 стакана измельченной нежирной моцареллы
(85 ккал)

29

Треть стакана сушеной клюквы
(123 ккал)

Треть стакана мелко нарезанной маринованной свеклы
(37 ккал)

86

0,5 стакана тунца в масле
(190 ккал)

0,5 стакана тунца в соб. соку
(96 ккал)

94

2 ст. л. соуса на основе майонеза
(145 ккал)

2 ст. л. соуса сальса
(10 ккал)

135

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


обман зрения
Если нарезать фрукты мелкими ломтиками, вы съедите почти на треть меньше, чем если бы просто кусали яблоко или банан. Когда на тарелке несколько кусочков, мозг оценивает порцию как более объемную.

Загрузка статьи...