Готовы на все! Звезды, которые сидели на опасных диетах ради успеха

Многие звезды готовы на все ради роли в кино, некоторые согласны потерять до 20 килограммов всего за несколько недель! В нашей подборке — знаменитости, которые экстремально худели ради славы и успеха. Но стоит ли голодать и к каким последствиям это может привести?
Готовы на все! Звезды, которые сидели на опасных диетах ради успеха

Крис Пратт

Супергеройская трансформация Криса Пратта известна всем поклонникам «Стражей Галактики». Долгое время комедийного актера никто не воспринимал всерьез из-за его лишнего веса: ему давали лишь роли второго плана дурачка и толстяка-неудачника. Однако в 2013 году «Марвел» заинтересовался молодым человеком и предложил ему контракт. Ради роли космического Звездного Лорда пришлось попотеть — в прямом смысле. Чтобы стать новым мстителем и кумиром миллионов, Крис серьезно занялся своим питанием и тренировками. Полгода бодибилдинговых и кардиотренировок сделали из него накачанного красавчика. Невероятный взлет всеобщего внимания и желанная роль стали заслуженной наградой. В 2017 году голливудский актер даже получил именную звезду на Аллее Славы.

Джаред Лето

Джаред Лето несколько раз за свою творческую карьеру сбрасывал и набирал килограммы. Впервые актер сел на диету, готовясь к фильму «Реквием по мечте». После ему предложили роль убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27», для которой ему потребовалось набрать около 30 килограммов. Чтобы вернуться к своему весу, звезде пришлось перейти на жидкую диету, состоящую из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Для роли в фильме «Даллаский клуб покупателей» Джаред совсем отказался от пищи и пил только воду, поэтому всего за несколько недель певец похудел еще на 14 килограммов. Увы, такие метаморфозы отразились на здоровье актера — у него развилась болезнь суставов подагра. Да, шутки с весом плохи.

Адель

Обладательница многих музыкальных и кинематографических премий Адель известна пышными формами. Однако в один прекрасный момент певица решила заняться телом, и на церемонии вручения премии «Грэмми» в 2017 году девушку можно было уже увидеть в новом обличии. Что же такого делала звезда? Адель говорит, что она очень много занималась пилатесом и отказалась от сладкого. «Я перестала пить чай, и это помогло. Не смейтесь. Только представьте. Я могла выпить десять чашек чая в день. По два кубика сахара в каждую чашку. Это же 20 кусков сахара за день! А ещё и сливки…» — говорит певица.

Эд Ширан

Обнаружил у себя лишние 20 килограммов и Эд Ширан. Поп-музыкант недавно засветился небольшой ролью в «Игре престолов». Фанаты культового сериала выразили недовольство появлением звезды в роли безымянного солдата Ланистера, после чего тот удалил свой «Инстаграм» и начал жизнь с чистого листа. Он занялся бегом с чередованием — 30 секунд спринта и 30 секунд бега трусцой. Тренировки на воздухе дали отличный результат: начинающий актер и певец похудел и готовится к крупным гастролям.

Натали Портман и Мила Кунис

Натали Портман и Миле Кунис пришлось стать почти невесомыми для роли прима-балерин в «Черном лебеде». Изнурительные тренировки по 8 часов у станка ежедневно (по слухам, не обошлось без растяжений и травм) и строгое голодание едва не довели девушек до анорексии. Натали похудела на 10 килограммов, а Мила — на 20. Однако все труды были не напрасны — фильм оценили по заслугам. Сейчас девушки вернулись к своему прежнему весу и больше не сидят на такой строгой диете.

Энн Хэтэуэй

Для роли в мюзикле «Отверженные» Энн Хэтэуэй пришлось расстаться с длинными волосами и экстремально похудеть на 10 килограммов за 20 дней до начала съемок! Конечно же, не обошлось без помощи специалистов-диетологов, однако истощенный организм не выдерживал таких перемен, и на площадке девушка несколько раз падала в обморок. Звезда съедала всего два яблока в сутки и употребляла белковый коктейль — 500 калорий в день при норме 2000. Мы решили поговорить со специалистом и узнать, как голодание влияет на организм и какие последствия могут быть, если делать это самостоятельно.

Константин Щеглов, врач-терапевт санатория МЕДСИ «Отрадное»

Мы питаемся, чтобы обеспечить тело энергией и строительным материалом. При этом пища трансформируется в составляющие, которые участвуют в обмене веществ и в результате превращаются в отходы. Пища поступает в организм, отходы выделяются как ненужные. Но процесс выделения проходит не всегда полноценно — малая часть отходов все равно остается в организме. Постепенно эти вещества накапливаются, пропитывают ткани и забивают каналы тела, по которым циркулируют жидкости. Это и кишечник, и кровеносные сосуды, и капилляры органов. Здоровье в такой ситуации постепенно слабеет. Атеросклероз, липоматоз печени, камни в желчном пузыре и почках — примеры результата накопления отходов. С годами в нашем теле образуются килограммы отложений балластных веществ.

Голодание является одним из способов избавить свой организм от ненужных метаболитов. В условиях, когда пища прекращает поступать, наше тело расходует те самые «залежи» на поддержание жизни. В результате очищения каналы, сосуды и капиллярная сеть освобождаются от сужений и препятствий току жидкостей — и организму уже не требуется расходовать дополнительную энергию на их продвижение.

Высвободившаяся энергия дает чувство прилива сил, обмен веществ ускоряется, работоспособность повышается — именно ради этого эффекта люди добровольно голодают.

Только надо понимать, что улучшение самочувствия максимально проявляется не в сам момент голода, а в восстановительный период, когда пищеварение уже включилось и обновленные ткани наполнились питательными веществами и энергией.

Конечно, всякое лечение при злоупотреблении может принести вред. У лечебного голодания есть противопоказания. Некоторые болезни обостряются, если не принимать пищу. Во время голода, когда организм начинает питаться запасами, выделяется большое количество веществ, токсичных по природе, поэтому печень и почки могут пострадать. При выраженной зашлакованности, при отсутствии опыта голодания и ослабленным пациентам не рекомендуется голодать долгое время.

Еще более опасен восстановительный период, когда после остановки пищеварения пища вновь начинает поступать в желудочно-кишечный тракт. Если прием пищи по качеству или количеству создает более тяжелую нагрузку, чем ослабленный желудок и кишечник в состоянии выдержать, то можно получить тяжелые осложнения, например острый панкреатит или непроходимость кишечника.

Надо также помнить, что всё хорошо в меру. Чрезмерные усилия по очищению могут привести к повреждению тканей. Вот почему курсы лечебного голодания рекомендуется проводить в специализированном учреждении и под контролем врача.

Дозированное лечебное голодание в действительности позволяет не только снизить вес и оздоровиться, но и повысить работоспособность, обновиться не только на телесном уровне, но и на уровне психики. Важно действовать не методом проб и ошибок, а под квалифицированным руководством.

Над материалом работала Анастасия Луппова

Фото: Getty Images, Legion Media, Splash

Источник

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст