РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Азбука здоровой жизни

Вести здоровый образ жизни – легко, если переходить к нему постепенно.
Тэги:
Азбука здоровой жизни


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

АЛЬТЕРНАТИВА телевизору

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


БАДы и витамины принимать постоянно не рекомендуется всем подряд.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ВЫХОДНЫЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ДО ПОЛУНОЧИ

ЖИЗНЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

ЕДА по плану

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ИТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

КАЛОРИИ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Количество калорий в питании зависит не только от состава продуктов, но и от способа их приготовления. Замените:


ЖАРКУ на тушение на небольшом огне в толстостенной посуде с многослойным дном,

ВАРКУ на приготовление на пару, запекание в рукаве, фольге или кулинарном пергаменте,
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ФРИТЮР на запекание в духовом шкафу.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СОЛЬ И САХАР

Литр или два воды в день!

Мед — лучшая замена сахара!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ОБСЛЕДОВАНИЕ лучше проходить регулярно.

ПОСЛЕ 18:00

РАЗМИНКА

САМЫЙ СОК

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

УЧЕБА

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ФИТНЕС

ХОДЬБА

ЧАЙ и вкусен, и полезен


• МЯТНЫЙ ЧАЙ для концентрации внимания. Доказано: аромат мяты стимулирует работу мозга.

ШОКОЛАД

ЯГОДЫ, фрукты, овощи

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Г ОЛОС «ЗА» — ЗВЕЗДЫ ГОВОРЯТ И... ДЕЛАЮТ!


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ



Дженнифер Энистон: «Бег, йога, здоровая еда (три раза в день!) и много-много воды — вот мои главные правила здорового образа жизни».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ




Гвинет Пэлтроу: «Когда вы решаете вести здоровый образ жизни, это должно касаться и питания, и организации быта (мы установили систему фильтрации воды и пользуемся только биокосметикой), и воспитания детей. Ведь дети всему учатся у нас, взрослых».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5 ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ





РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ



Загрузка статьи...