Спортзал дома: 10 товаров, которые помогут оставаться в форме

Это тренажер специально предназначен для удерживания спины в правильном положении, когда вы делаете упражнения на пресс. Мышцы шеи обычно напрягаются при поднятии корпуса, из-за чего у многих людей начинает болеть задняя часть шеи. А снаряд Abdo Ergo помогает уменьшить напряжение во время скручиваний, снизить нагрузку на мышцы и неприятные ощущения почти в 2 раза.

Также этот тренажер можно использовать для отдыха во время занятий пилатесом, поместив его под шею.

Хотите убрать живот и сделать тоньше талию? Тогда нужна универсальная скамья, предназначенная для выполнения упражнений с гантелями и тренировки брюшного пресса. Изменяемый угол наклона до 90° позволяет занять правильное положение при выполнении упражнений. Скамья снабжена мягкими валиками, которые регулируются по высоте, а в комплект входит два эспандера.

Этот товар можно купить со скидкой 18%

Чтобы снять напряжение с определенной группы мышц, используйте мяч для массажа, который моментально облегчает состояние и возвращает мобильность. С его помощью можно повысить комфорт и амплитуду выполнения ряда движений, нужно только помассировать мячом болезненные и напряженные участки тела.

Также мяч можно использоваться для повышения общего тонуса организма и расслабления, при болях в суставах и борьбе с целлюлитом. Если регулярно прокатывать мяч по проблемным областям (живот, бедра, ягодицы), восстанавливается правильное кровоснабжение и уменьшаются жировые отложения.

Фитболы созданы для занятий пилатесом и очень помогают исправить осанку и укрепить глубокие мышцы тела. Чем отличается именно этот мяч? У него утяжеленная конструкция, благодаря которой мяч не катается по комнате, так что не придется бегать за ним в промежутках между упражнениями. Хранить этот мяч тоже удобнее. Диаметр мяча в 75 см, предназначен для людей среднего роста и весом до 150 кг. К мячу прилагается брошюра с программой пилатеса, а еще можно скачать и использовать бесплатное приложение «Dеcathlon Coach».

В комплекте с мячом вы получите насос.

Эффект от упражнений с этим валиком можно сравнить с хорошим массажем, что не только полезно, но и приятно. Массажный валик подходит для самых разных видов спорта. Он улучшает периферийное кровообращение, способствует снятию воспалительных процессов и мышечной боли, которая часто появляется после интенсивных силовых нагрузок. Использовать валик можно как во время, так и после тренировок.

Яркие резиновые эспандеры – это очень популярный снаряд, который используется для различных групп мышц и упражнений на растяжку. Если вы никогда не пробовали заниматься с лентой, попробуйте обязательно. Простая резиновая лента проста в использовании, но очень эффективна при работе с телом и абсолютно безопасна для здоровья, т.к. дает минимальную нагрузку на суставы и соединительные ткани.

Если хотите всесторонне проработать свое тело и менять степень нагрузки во время тренировки, можно купить набор эспандеров с разным сопротивлением. Вы можете варьировать степень нагрузки во время тренировки и регулировать длину. Длина каждого эспандера 1,30 м, ширина 0,8 см, 1 см и 1,2 см.

Массажёр UNO TAP решает одну из самых распространённых проблем тех людей, которые проводят много времени за компьютером. Это боль, тяжесть и застои в области шейно-воротниковой зоны. Эффективность вы ощутите уже после первого применения: расслабитесь, снимете напряжение и избавитесь от стресса. В массажере есть встроенные мешочки с песком, которые нагреваются и делают процедуру более приятной. Простой прибор избавит от лишнего мышечного напряжения, снимет усталость и устранит боли в мышцах. Хороший выбор для тех, кто страдает бессонницей и занят сидячей работой.

Спортсмены используют скакалку, чтобы размяться перед тренировкой, ну а остальные люди, чтобы сжечь калории и сбросить вес. Использование скакалки также нормализует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает жизненный тонус и улучшает настроение. Сейчас это особенно важно!

​Легкий бархатистый и мягкий коврик сделает практику йоги еще приятнее. Йога — почти идеальный вид физической активности, который помогает привести в порядок не только тело, но и психику. Но если вы никогда раньше не занимались, вам стоит сначала узнать кое-что важное.

Эллипс относится к категории кардиотренажеров. Он имитирует естественные для человека движения, укрепляет сердечную мышцу и положительно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Эллиптический тренажер для поддержания формы и совершенствования тела в домашних условиях можно использовать два раза в неделю.

Вам может понравится: Чем помыть окна и балконы, 9 товаров, которые лучше купить весной