Во время ходьбы старайтесь втягивать живот и удерживать до ощущения усталости. Другой вариант: втянуть живот и быстро расслабить, снова втянуть — расслабить
14.08.2013, 10:01
Прогулка с нагрузкой
Пешие прогулки можно совместить с дополнительной физической тренировкой.


Комментарии
Текст комментария

Alina 21 Февраля 2016, 05:02
полезные сведения!
Загрузка статьи...