Как выбрать палки для ходьбы

От правильного выбора зависит эффективность занятий
Как выбрать палки для ходьбы
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
от правильно подобранных палок, подходящих под ваш рост и вес, зависит эффективность ходьбы

Материал палок

Для того, чтобы ваши занятия скандинавской ходьбой были максимально эффективными, выбирайте палки, в которых содержание карбона самое высокое

Разновидности палок для скандинавской ходьбы

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Тем, кто только начинает заниматься скандинавской ходьбой, лучше отдать предпочтение телескопическим
Единственный недостаток телескопических палок перед фиксированными: большая стоимость и меньший срок службы

Выбираем палки для ходьбы по росту

для того, чтобы правильно подобрать палки под свой рост, достаточно запомнить простую формулу: умножить свой рост на 0,66 и округлить полученный результат
Для пожилых людей и тех, кто только начал занятия, угол может быть немного больше