Как создать идеальное тело: 10 советов от фитнес-блогеров

Об идеальном теле мечтают все. Но достичь действительно впечатляющего результата удалось немногим. А те невероятные красотки, которые могут похвастаться безупречной формой, ведут популярные блоги и собирают тысячи «лайков». Именно с ними мы и решили поговорить о здоровье, питании и спорте!
Как создать идеальное тело: 10 советов от фитнес-блогеров
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сладости ешьте с утра

Татьяна Федорищева

блогер, автор фитнес-программы TGym Program

Тренируйтесь, чтобы хорошо спать

Оксана Яшанькина

фитнес-блогер, специалист по правильному питанию

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пейте холодную воду

Мария Голодовская

блогер, фитнес-модель, специалист по питанию и фитнесу

Не голодайте и не сидите на диете

Мила Гриценко

блогер, специалист по правильному питанию

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Просыпайтесь с настроением

Катерина Буйда

фитнес-блогер, автор собственной йога-методики

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не забывайте завтракать

Мария Трушина

фитнес-блогер, автор проекта Fitness Killer

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тренируйтесь на свежем воздухе

Екатерина Усманова

блогер, вице-чемпионка мира, призер международных турниров по фитнес-бикини

Ешьте часто и маленькими порциями

Юлия Нечаева

Тренер школы идеального тела #sekta

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Найдите правильную мотивацию

Александра Зинькова

блогер, фитнес-психолог

Забудьте про отговорки

Лена Шелест

блогер, фитнес-модель

thevoicemag.ru