Леди Совушка 30 Июля 2016, 04:07
Ну вот, в очередной раз читаю статью про йогу и всё больше хочу ей заняться, жаль пока единомышленников мало, одной как-то не интересно начинать) Моя тетя, уже в довольно преклонном возрасте занималась йогой, человек просто преобразился и изменился как-то духовно, спокойность и выдержанность появились, больше улыбок. Находила даже просто от обычно прогулки множество положительных эмоций, так что йога это хорошо, будем ею заниматься! Спасибо за статью!
Леди Совушка 30 Июля 2016, 04:07
"Поза трупа" - это мое ежедневное состоянии после прохода из офиса!!!!!!;))))) На самом деле, даже не знала, сто йога может быть такой универсальной и разнонаправленной! При этом и не напрягаешься особо (сравнительно с тяганием штанги, скажем), просто отдыхаешь/ расслабляешься (ну, почти...), а результат все равно есть!!! Замечательное направление!!! Надеюсь когда-нибудь осилить все премудрости! А статью распечатаю для мужа, он тоже думает об йоге!
Леди Совушка 30 Июля 2016, 04:07
Я только начищающий в области йоги, но Мону сказать , что это не совсем мое.. Возможно, для получения удовольствия от занятий нужно практиковаться, но на данном этапе занятий неприятных ощущений у меня больше чем приятных..
Что д, будем постигать азы и учиться новому ;)
Леди Совушка 30 Июля 2016, 04:07
Еще йога помогает собраться с мыслями и после занятий йогой гораздо легче уходит негатив, который накапливается за день. Так что правильное использование ассан поможет не только иметь потрясающую гибкость и тонус, но еще и поможет найти то самое важное чувство гармонии и единения с самой собой.. Да я занимаюсь йогой, но к моему великому сожалению я не могу уснуть и периодически, особенно в сезон напряга и авралов на работе я чувствую себя разбитой и очень хочу спать, но мне не уснуть. .. Как. Когда все мои домашние и даже собака спят, а я вот брожу по любимому сайту в поисках истинного вдохновения и сладких снов.
Леди Совушка 30 Июля 2016, 04:07
И все это благодаря йоге?? Мм......интересно, может мне пересмотреть свое отношение и перейти в соседний зал где занимаются йогой :D Судя по упражнениям которые представлены, то все легко и просто, особенно то, что нужно выполнить утром для бодрости и хорошего настроения это в частности вселяет оптимизм. Так же в течении дня не сложно выполнять упражнения и при этом никого не смущая и не смущаться самой :D А уже в группе можно оттянуть по полной!
Наверное вот так, подумаю, подумаю по поводу йоги
Леди Совушка 30 Июля 2016, 04:07
Йогой занимаюсь полгода и она правда помогает хорошо себя чувствовать. По началу было сложно, но мышцы имеют свойство привыкать к нагрузке.
Алиса Рубан 30 Июля 2015, 07:07
давно хотела начать заниматься йогой, даже коврик приобрела, вот сейчас, наверное, и займусь!