Домашний фитнес: 5 видеороликов

Необязательно ходить в спортзал и платить персональному тренеру, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме. Достаточно зайти на Youtube, выбрать видеоурок по своему вкусу и начать заниматься дома.

Не забывайте, что добиться эффекта можно только с помощью регулярных тренировок, поэтому поставьте себе цель заниматься каждый день, хотя бы по 10−15 минут. Мы выбрали пять эффективных роликов, которые можно чередовать, ежедневно работая над разными зонами.

Кстати, если вам нравится какой-то определенный тренер, подпишитесь на его канал, и новые тренировки будут приходить вам прямо на почту.

5 тренировок от профессиональных инструкторов по фитнесу:

1. Упражнения для тонкой талии

2. Работаем над стройностью ногами

3. Тренировка для красивой груди

4. Упражнения для изящных рук

5. Качаем попу