Август 2018
Новый номер
В продаже
с 16 июля!

Физкультура может предотвратить развитие послеродовой депрессии

И даже помочь справится с уже существующей депрессией

Физические упражнения или пешие прогулки могут стать эффективной профилактики такого распространенного психического расстройства, как послеродовая депрессия. К такому выводу пришли эксперты из Университета Кастилья-Ла-Манша (Испания). В исследовании приняли участие 1000 молодых матерей. Часть из них во время беременности и в течение первых месяцев после родов занимались по специально составленной программе, а другая группа вела менее активный образ жизни
В итоге те женщины, которые были более физически активны, проявили меньшую склонность к появлению послеродовой депрессии.

Как отметили авторы эксперимента, ради достижения положительного эффекты, достаточно регулярно делать упражнения на растяжку, дыхательную гимнастику, элементы аэробики, а также гулять пешком. По их мнению, регулярно выполняемые упражнения могут не только стать профилактикой депрессии, но и помогут справиться с уже имеющимся заболеванием.
Дата: 15 мая 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Физкультура может предотвратить развитие послеродовой депрессии0150
0
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.