Диета во время беременности. Видео-колонка Тутты Ларсен

Как правильно питаться во время беременности, чтобы сохранить красивую фигуру и при этом не навредить малышу? Сегодня тему диеты для беременных обсуждает Тутта Ларсен в своей еженедельной видео-колонке
Диета во время беременности. Видео-колонка Тутты Ларсен

Диета для беременных для похудения

Как только женщина узнает, что беременна, в ней начинает копиться множество фобий и страхов. Один из самых распространенных страхов — потерять свою фигуру, набрать лишний вес и уже никогда в жизни больше не вернуться в форму.

Решаем мы эту проблему по‑разному. Кто-то начинает вести дневник питания, считать калории и ограничивать себя во всем, придерживаясь особого меню диеты для беременных. Кто-то, наоборот, от нервов наедается все больше и больше, заедает сладким свое волнение и набирает вес совершенно бесконтрольно. Как сохранить нормальную форму во время беременности? Как не набрать слишком много? Какой должна быть диета для беременных с лишним весом? И почему стоит держать в стороне мучное и сладкое? Попробуем разобраться в этом в сегодняшней программе.

Диета для беременных: как составить меню на каждый день

Instagram