Бокс четыре часа в неделю, 30 минут фитнеса, поднятие тяжестей и часовая ходьба каждый день — в таком режиме она тренировалась, пока в сентябре прошлого года не узнала, что беременна. И тогда она... просто оставила все без изменений. Знакомьтесь: 39-летняя Вики Сим, владелица тренажерного зала из Австралии.

«Беременные сталкиваются с огромным количеством физических ограничений и эмоциональных изменений, которые иногда сложно выдержать. Но мне спорт только помогает чувствовать себя хорошо», — объясняет Вики.

Несмотря на довольно позднюю беременность, у нее не было никаких медицинских предписаний прекратить занятия боксом. Конечно, она не участвует в спаррингах (поединках с другим боксером), чтобы не навредить ребенку. Но побоксировать с тренером — почему нет?

Регулярные тренировки, по словам Вики, даже помогли ей справиться с утренней тошнотой во время первого триместра.

«Первые месяцы беременности стали для меня шоком. Внезапно я возненавидела кофе и салаты, хотела есть только крекеры, хлеб, макароны и фрукты. К счастью, ко второму триместру я вернулась к своим обычным привычкам в еде и почувствовала себя лучше».

Вики — вегетарианка, и до беременности ее диета состояла исключительно из здоровых продуктов. Привычку есть за двоих, вынашивая ребенка, она называет устаревшим предрассудком.

«Я твердо верю, что если у вас здоровый дух и здоровое тело, вы получите все шансы на прекрасную позитивную беременность. И я являюсь отличным примером своим словам», — говорит спортсменка.

Источник: mirror.co.uk