Ученые утверждают: тревога полезна для здоровья подростков

Подростки крепче, чем мы думаем!
Вера Ермакова

Наверное, нет ни одного подростка, который не испытывал бы тревогу из-за своей внешности, отношений с друзьями или успехов в учебе. Однако, по мнению специалистов из Университета Южной Калифорнии, беспокойство может пойти на пользу здоровью тинейджеров. В ходе исследования, в котором приняли участие 100 подростков в возрасте от 17 до 19 лет, добровольцев просили записывать свои переживания. Также ученые трижды за время эксперимента измеряли уровень кортизола (гормона стресса) у подростков

В начале эксперимента все участники рассказали о проблемах со здоровьем, с которыми сталкивались чаще всего в течение последних трех месяцев. Такие же сведения участники предоставили через год после окончания эксперимента. В итоге выяснилось, что в среднем участники с наибольшим количеством поводов для беспокойства столкнулись только с одним недугом, а добровольцы с наименьшим количеством переживаний — с восемью

Авторы эксперимента пришли к выводу, что беспокойство в умеренных дозах полезно, так как позволяет восстановиться после травматических событий, справиться с депрессией и способствует развитию навыка планирования.

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст