Компьютер мешает сну

Детям, которые перед сном общаются в соцсетях, труднее заснуть!
Компьютер мешает сну


Помимо нарушений сна они чаще страдают от перепадов настроения и глубже переживают негативные события дня. Именно к такому выводу пришли исследователи Медицинского Центра им. Кеннеди в городе Эдисон, штат Нью-Джерси. Современные технологии «порабощают» мозг детей. «Оградите их от гаджетов и запретите читать или смотреть что-то онлайн как минимум за 45 минут до сна!» — настоятельно рекомендуют родителям специалисты.