Из огня да в полымя: выжить после отпуска

Предыдущая моя колонка была про отпуск с маленькими детьми — будет логично продолжить ее постотпускной депрессией. А что, бывает и такая? И ещё какая! Она и без детей давит и душит, а с детьми так и вовсе вгоняет в состояние беспрерывного рыдания. Как с ней справиться и войти в режим обычной жизни? Рассказываю!
Полина Волошина
Из огня да в полымя: выжить после отпуска

Даже если отдых с малышней нельзя назвать полноценным, тем не менее — это всегда перезагрузка, которая так важна для любой мамы. Смена обстановки, дома, климата, питания, воды и воздуха — то самое жизненно необходимое лекарство для мозга, закисшего от однообразия родительских будней. Новые впечатления настолько воодушевляют, что даже после неудачного отпуска с холодным морем, дождями, невкусной едой или шумными соседями, появляются силы, а уж после удачного так и вовсе возвращается желание жить…

Правда у многих оно пропадает ровно в тот самый момент, когда они возвращаются домой!

Проведя простую аналогию с крылатым выражением «чем выше взлетаешь, тем больнее падать», становится очевидно, что надоевшая до волчьего воя ежедневная рутина с одним и тем же бесконечно повторяющимся днём: встали, переоделись, позавтракали, почистили зубы, оделись погуляли, разделись, помыли руки, пообедали итд теперь становится ещё более невыносимой. На отдыхе все было не так — там, скорее всего, вы были не одни и вам перепадало больше помощи, с большой вероятностью с вас были сняты вопросы готовки и уборки, а дети развлекались почти совсем самостоятельно и почти совсем голышом (без нудного получасового одевания с уговорами, угрозами, мольбами, слезами и «где эти чёртовы носки я же вчера оставила их на тумбочке, божемой, ябольшетакнемогу!»)

И вот вы — отдохнувшая и посвежевшая женщина, изо всех сил старающаяся не падать духом, закрываете глаза и видите: там море, тут грязь, там тепло, тут шапки-шарф, там мидии, тут курица, там пицца, тут вермишель, там загар, тут бронхит, там вино, любовь и песок в волосах, а тут налоги, показатели счётчика воды и песок в коридоре.

Это же просто А-а-а-а!!! А! Да! А ещё у вас ребенок, а муж снова на работе!

Так, ладно, хватит сыпать соль на рану. Срочно рецепты, как выжить.

Из огня да в полымя!

Одна моя хорошая знакомая на следующий день после возвращения с моря побежала московский марафон. 10 километров! В холод! Под дождем! Пока муж еще был дома. Да, это жестко и требует небывалой силы духа, зато потом уже ничего не страшно. Серьезно, пока все остальные расползлись по углам своих квартир и впали в депрессию, наша бегунья продолжала полноценно радоваться жизни и вовсе не потому, что она самая спортивная и самая бодрая, а потому что все самое страшное уже позади, а теперь можно высохнуть, согреться и слопать пиццу в одно лицо. Не, ну а что? Заслужила. Есть ощущение, что хорошо отдохнула, есть ощущение, что победила себя — победила свою лень, пробежала, получила медаль. Героиня, а не «тварь дрожащая». Респект таким пацанам, как говорится!

Праздник каждый день.

Если повод есть — хорошо, если нет, придется придумать. Это может быть даже тематическая вечеринка в честь возвращения, стилизованная под место вашего отдыха. К такому празднику можно начать готовиться еще на курорте, скупая милые штучки, симпатичные сувениры и кулинарные изыски местной кухни.

Изучите рецепты, подберите продукты, привезите с собой необходимые приправы, украсьте дом теми самыми вещичками, которые создадут атмосферу.

Пригласите людей, которых вы любите и давно не видели, угостите, расскажите о том месте, где вы отдыхали — такие приятные флэшбэки в приятной компании окажут терапевтический эффект и мягко перенесут море, песок и мидий в папку чудесных воспоминаний, бережно оставляя вас в городской квартире и примиряя с реальность. Ну-ка, посмотрите — вы у себя дома и ваш дом прекрасен, здесь вкусно пахнет приготовленными блюдами, а вас окружают любимые люди, которые так рады встрече (и с удовольствием играют с вашими детьми, позволяя вам почувствовать себя королевой этого вечера). Если и возвращаться к реальности, то только так!

Мега-проект!

Если средства позволяют, то лучшим лекарством станут глобальные изменения в дизайне квартиры. Перекрашивать стены из вышедшего из моды белого, в вошедший в моду синий стало бы настоящим спасением, но сложновыполнимо, если вы мать маленького ребенка. Зато можно отвезти вон тот надоевший диван на дачу (или даже на свалку), а вместо него купить новый. Синий. И вместо лампы — модный торшер. А еще купить столик и самой его расписать. Или инкрустировать перламутровой мозаикой. С ребенком? С ребенком, а что?

Сложно, зато гарантированно захватит и увлечет до такой степени, что назавтра вы даже не вспомните про море и песок.

Боже, да какой песок, когда у вас есть клей, пинцет, перламутровая мозаика и малолетний ребенок, который пытается это все сожрать? А этот синий диван? Сплошной стресс и счастье!

Изменить себя.

Если средств на новый диван нет, или он и так синий, или на нем лежит муж, который говорит, что «выкинуть диван можно только вместе с ним», а красить стены можно «только через его труп», всегда можно ограничиться грандиозными переменами в собственном стиле. Вот были вы все время брюнеткой, а потом прилетели с морей и оказались блондинкой. Или вот вы были блондинкой, а теперь ваши волосы насыщенного лилового цвета. И вроде это вы, а вроде уже и не вы. И эта новая «вы» совсем другая, не ноет без шума прибоя, а покупает себе новое платье, пальто и сапоги под цвет волос, чтобы все обалдели, а потом приходит на детскую площадку и там вроде все как обычно (грязь, вопли и «отдай машинку»), а вроде и по-другому. Например, все теперь смотрят только на вас, а вы звезда! От такого даже осанка измениться может, а от хандры не останется и следа!

Начать новую жизнь

О, Боже, да! Самый бюджетный и действенный способ! Прилететь, отоспаться, а со следующего дня начать бегать по утрам, или поставить себе цель сбросить пятерочку, или пойти в автошколу и получить права, или на йогу записаться, в бассейн, взять из приюта собаку, научиться плести кружева — выбрать что-нибудь, что может захватить вас с головой, отнимая все свободное время и наполняя жизнь смыслом.

Для этого, конечно, понадобится няня или кто-то из родственников, чтобы освобождать хотя бы на пару часов в день.

Но даже если с няней не получится, всегда есть множество онлайн-курсов, которые тоже могут помочь — было бы желание! Только вот переставать есть сладкое после отпуска лучше не надо, а то есть все шансы загнать себя в еще более глубокое отчаяние, из которого даже на синем диване не выехать.

Так что съешьте конфетку и давайте учить японский. Коничива!

На эту тему:

«Сорян! Мы никуда не идем. Саня заснул!» Как отдыхают молодые родители, если берут с собой в отпуск детей

Доказательная любовь к детям. Почему воспитатели должны обнимать и утешать

Фото: Getty images

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст