Вся правда о продуктах-афродизиаках. Что нужно есть, чтобы усилить либидо?

Подсказка: устрицы не помогут.
Екатерина Сарычева
Вся правда о продуктах-афродизиаках. Что нужно есть, чтобы усилить либидо?

Сколько существует человечество, столько оно создает мифы и предания о волшебных продуктах-афродизиаках, способных вернуть страсть в отношения и скрип в расшатанную кровать. Что из этого правда, а что нет? Давайте посмотрим на современные исследования.

Устрицы и морепродукты

Никаких доказанных эффектов на либидо не оказывают. Это просто белок, который оказывает эффект ровно такой же, как и остальная белковая пища. Поел — захотел. Или не захотел, если переел.

Кусок мяса

Возможен кратковременный и случайный эффект усиления влечения. Хм, нам, кажется, пора обсудить механизм связи еды с либидо.

Афродизиаки для женщин и мужчин в продуктах

Механизм возбуждения у человека предельно прост: если вы здоровы и сытно поели, у вас есть энергия на размножение. Если нет, организм считает себя в опасности, и какой уж тут секс? «Не время, ребята, опасно здесь».

Поэтому все афродизиаки, которые реально работают, делятся на две большие группы:

Моментальные и Постоянные афродизиаки

Моментальные афродизиаки это просто сытная еда, которая дает выброс энергии в кровь: жирная и белковая пища или рафинированные сахара.

Если вы не переели, то после тарелки наваристого супа, пельмешек или большого куска торта у вас с сексом будет все в порядке. Если переели, то просто уснете.

Второй после сытной еды по значимости моментальный афродизиак — это алкоголь. Но его эффект не столько в калорийности, а он калориен, сколько в отключении тормозящих механизмов психики. То есть, выпивка просто снимает с вас налет цивилизации, и ваш естественный уровень влечения начинает толкать вас на приключения на свою… на свои полупопия.

Минусы моментальных афродизиаков: они все вредят здоровью в долгосрочной перспективе. У вас отрастает животик, вы теряете привлекательность, да и голова на утро болит.

При постоянном питании преимущественно мясной пищей ваш пот и дыхание начинают пахнуть непривлекательно. Исследование, проведенное в США показало, что женщины, вслепую обнюхавшие несколько десятков чисто вымытых мужчин, отдали предпочтение вегетарианцам. Так что здесь тоже нужен баланс.

В долгосрочной перспективе алкоголь вообще убивает влечение, равно как и ожирение. Опять же, диабет по второму типу не дремлет. Что делать?

Как повысить либидо: постоянные афродизиаки

А вот с ними все гораздо интереснее.

Постоянные афродизиаки для мужчин и женщин это те продукты, которые активно поддерживают ваше тело в тонусе. И к ним относятся продукты с повышенным содержанием витаминов, антиоксидантов и флавоноидов. Да, вы не ощутите моментального эффекта, но при постоянном употреблении этих продуктов вам придется начать откладывать деньги на новую кровать.

Клубника, киви, апельсин

И другие ягоды и фрукты, содержащие витамин С. Обладают укрепляющим эффектом для всего организма и особенно для сосудов. Хорошее кровоснабжение и крепкое сердце важно не только для мужчин. От того, насколько здоровы ваши сосуды, зависит скорость и качество вашего возбуждения, не важно, мужчина вы или женщина.

Миндаль и семена кунжута

Содержат цинк, селен и витамины Е и В6. Укрепляют сосуды, способствуют выработке гормонов, отвечающих за наши половые функции.

Авокадо, морковь, помидоры и сладкий картофель (батат)

Благодаря высокому содержанию каротиноидов и калия предотвращают высокое давление, ведущее к эректильной дисфункции. Улучшают кровоснабжение органов малого таза.

Выше мы перечислили только самых чемпионов по содержанию полезных веществ.

На самом деле, сбалансированное питание овощами, зерновыми и белками животного происхождения приведет вас всего за несколько месяцев в отличную сексуальную форму. Только избегайте фанатизма и не кидайтесь в чистое веганство или сыроедение. Среди адептов этих направлений человек, активно занимающийся сексом, скорее исключение, чем правило.

Интересно…
Хотелось бы еще почитать, присылайте на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст