Возраст, стресс и секс. 8 советов, как избавиться от проблем и получать удовольствие
В такой ситуации чаще всего советуют уехать и провести с мужем романтический уикенд в необычной обстановке. Романтический уикенд? После того как вы несколько месяцев вообще не дотрагиваетесь друг до друга? Это все равно, что стараться пробежать марафон без малейшей физической подготовки. Нечего и пытаться. Но можно постепенно разрушить преграду, которая возникла между вами.
ПОЧЕМУ ПРОПАДАЕТ ЖЕЛАНИЕ
Почти две трети женщин старше 30 лет недовольны своей сексуальной жизнью из- за того, что больше не чувствуют себя привлекательными. И дело совсем не в том, что, выйдя замуж, эти женщины вдруг подурнели. Просто работа, дети и домашние дела практически не оставляют сил и времени на то, чтобы подумать о себе. Кроме того, с возрастом мы все больше беспокоимся о том, как выглядим. К сожалению, переломить ход времени невозможно — да, вы не становитесь моложе. Но после тридцати женская сексуальность только возрастает. Вы опытны, вы мудры, вы знаете, что вам нравится и что доставляет удовольствие вашему мужчине. Даже если вы много лет вместе, ваша сексуальная жизнь может быть насыщенной и гармоничной. Главное — не забывайте о себе. Женщину, которая ценит себя, будет ценить и ее мужчина. А это самое главное в отношениях.
СЕКС — ЭТО ОРУЖИЕ
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЙ
Обычно ваш день расписан по минутам: вы собираете детей в школу, а мужа на работу, спешите в офис, вечером готовите ужин, проверяете уроки, стираете... А собой занимаетесь, если успеете. Это неправильно! Выберите время для себя. К примеру, введите правило: после ужина домашние помогают вам вымыть посуду и оставляют вас в покое ровно на 30 минут. Или в субботу утром вы ходите в бассейн, а дети остаются с мужем. Всегда, даже если в доме не убрано и не готов обед. Все это можно сделать позже.
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
ЗАПИШИТЕСЬ НА МАССАЖ
Если вы не очень стеснительны, то к массажисту-мужчине. Массаж улучшает кровообращение и помогает мышцам сохранять тонус. В конце концов, массаж просто доставляет удовольствие, а именно это вам сейчас и нужно.
ПРИЗНАВАЙТЕСЬ В ЛЮБВИ
Говорите ему, что он самый лучший на свете, что он потрясающий отец, удивительный любовник и просто мечта. Не стоит твердить это каждый день, но время от времени обязательно восхищайтесь мужем — вслух и в его присутствии.
БУДЬТЕ ОТКРОВЕННЫ
БУДЬТЕ СВОБОДНЫ
Как бы вы ни были привязаны друг к другу, почти каждому человеку нужно время, чтобы побыть в одиночестве. Отпускайте своего мужа на встречи с друзьями и ходите куда-нибудь без него сами. Пусть у вас будет возможность соскучиться друг подругу и обрадоваться встрече.
СОЗДАЙТЕ СЕБЕ ЛЮБОВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
-
Любите свое тело. Вы мечетесь между работой и семьей, а иногда даже забываете почистить зубы на ночь. И тем более забываете, что вы — женщина, таинственная и притягательная. А ведь чем больше вам нравится ваше тело, тем более сексуальной вы себя ощущаете. Так что вспомните о себе. Начните с покупки красивого нижнего белья. И не такого, в каком фотографируются модели для обложек мужских журналов. А такого, в каком вы будете чувствовать себя красивой и желанной. Купите крем с умопомрачительным запахом и каждый вечер наносите его чувственными движениями на тело. Может быть, на глазах у мужа, чтобы и он не забывал о том, что вы — богиня.
-
Думайте о любви. Чтобы ни твердили специалисты по эрогенным зонам, наш главный сексуальный центр — это мозг. Именно он посылает импульсы телу и заставляет чего-то хотеть или не хотеть. Если голова с утра до ночи занята годовым отчетом или экзаменами у детей, вы не сможете чувствовать себя сексуальной. Найдите несколько минут для того, чтобы подумать о приятном. Вспоминайте свои эротические сны, фантазируйте. Может быть, в один прекрасный день вам захочется воплотить свои фантазии в жизнь. А может быть, и нет — пусть остаются приятными снами наяву.
-
Меняйте привычки. Вы занимаетесь сексом исключительно в супружеской постели и только после того, как все домашние дела закончены, дети уложены и на лицо нанесен увлажняющий крем. Вы привыкли так делать, а привычка — смерть для возбуждения. Попробуйте секс в душе. Или секс на кухне. Стоя и не снимая одежды. Ведь бывают же моменты, когда вы с мужем остаетесь дома одни и можете не опасаться, что вас увидят дети?
