Август 2018
Новый номер
В продаже
с 16 июля!

Три простых шага, которые позволят принять свое тело

Чтобы чувствовать себя увереннее на свиданиях и в отношениях

Научиться любить свое тело и принимать его таким, какое оно есть, совсем не просто. Мы живем в мире, где худоба приравнивается к добродетели, а лишний вес – к смертным грехам – и все это, разумеется, не может не влиять на наше ощущения себя на свиданиях и даже в отношениях. К счастью, движение бодипозитива становится все более популярным и культ худобы постепенно сдает свои позиции. Одна из женщин, которая активно продвигает идеи бодипозитива – Меган Крэбб, владелица инстаграмма BodyPosiPanda На прошлой неделе она опубликовала подкаст, в котором рассказала о трех простых шагах, которые позволят воспринимать свое тело более уверенно – в том числе на свиданиях и во время отношений.

Прикасайтесь к себе с любовью

Важно научиться ценить мягкость своего тела, а не ненавидеть его, пишет мисс Крэбб. «Очень долго мой живот был самой ненавистной частью моего тела, - пишет она. – Мне понадобилось много времени, чтобы научиться воспринимать его хотя бы нейтрально, без ненависти и желания уничтожить. Но теперь каждый вечер перед тем, как лечь спать, я глажу себя по животу, ощущаю его мягкость, бархатистость и гладкость кожи – и чувствую себя замечательно»

Отпишитесь от всех людей, которые заставляют вас ненавидеть свое тело


Изучение в соцсетях страничек только тех людей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и уверенно – самый простой путь примириться со своим телом и полюбить его. Просто отпишитесь от тех, кто одним своим видом провоцирует в вас чувство вины, или неуверенность, или тревогу. Это очень просто и очень действенно.

Продолжайте сомневаться


Идея, что достаточно просто сбросить вес, чтобы достичь счастья и успеха – не правдива, утверждает Меган Крэбб. Уверенность, что все в нашей жизни встанет на свои места в тот день, когда мы достаточно похудеем – это ложь, которую нам продают компании, зарабатывающие на продуктах для похудения. Продолжайте сомневаться в том, что худоба равна счастью, напоминайте себе, что размер не имеет никакого отношения к успеху, счастью и любвиИ помните, что мы прекрасны и великолепны – именно такие, какие мы есть сейчас.
Дата: 07 мая 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Три простых шага, которые позволят принять свое тело5151
1
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.