Родители, потерявшие детей: где найти помощь и понимание
Одному невозможно
Потеряв ребенка, человек вряд ли в состоянии пойти в магазин и купить полезную книгу о том, какие существуют способы и техники, чтобы справиться с горем. А «выныривать» из такого состояния нужно — хотя бы для того, чтобы сделать глоток воздуха и не забыть, как дышать в море боли.
Группа помощи
Ничто не устранит тяжелого последствия сильного потрясения, но помочь горюющему родителю можно. Сейчас в соцсетях есть форумы и сообщества, которые направлены на то, чтобы оказать поддержку человеку, переживающему потерю. На эту тему, например, вы найдете отдельную ветку на сайтах: woman.ru, baby.ru, deti.mai.ru , pravoslavie.ru и на других больших родительских и семейных психологических порталах.
Среди них есть группа, где общаются только те, кто потерял близких. Она закрытая. Здесь люди могут выплеснуть боль, которая уже обожгла родных и друзей. Нужны другие и, желательно, понимающие слушатели, которые не произнесут в ответ очевидные, но совсем не помогающие слова: «Ты должен отпустить», «Держись», «Нужно брать себя в руки и жить дальше».
Группа «Новая жизнь после смерти любимых» на данный момент – первая и единственная на русскоязычном пространстве. Здесь, на закрытой от посторонних глаз безопасной территории, родители, переживающие потерю, помогают другим мамам и папам, которые находятся в подобном состоянии. Полтора года назад ее создала Ольга Кавер – репродуктивный психолог, психотерапевт, автор книг, в том числе «Выжить и не сойти с ума. После потери ребёнка». Женщина, которая потеряла несколько детей. После полугода работы «Новой жизни» с помощью волонтеров из сообщества Ольга организовала первую онлайн-конференцию практик помощи при проживании горя – «Перерождение». После неё в России начало свою работу движение взаимопомощи родителей, потерявших детей «Ренасер» («Перерождение»). Оно было создано 35 лет назад в Аргентине Густаво и Алисией Берти и до этого существовало только в испаноязычных странах.
Ресурсы и безопасность
На страничке «Новая жизнь после смерти любимых» очень теплая атмосфера — в этом заслуга организатора и модераторов. Группа, как уже говорилось, закрытая и попасть туда можно, только заполнив небольшую анкету. Администраторы следят за тем, чтобы участник не был психотерапевтом или психологом, который ищет клиентов, или тяжело больным человеком. В последнем варианте нужна профессиональная помощь (и админы группы дают человеку контакты проверенных профессионалов, тех, кто может помочь). По мысли организаторов, это превентивная и важная мера: такие люди не попадают в сообщество, иначе они утопят тех, кто старается из всех сил удержаться на плаву.
В отличие от обычной жизни, советы в группе принимаются не в штыки, потому что их дают те, кто действительно знает, что вы чувствуете. И, если такой человек рассказывает о том, откуда он черпает ресурсы, его опыт можно примерить на себя. А это может быть что угодно: фильмы, книги, животные, вебинары и так далее.
Информация из группы не выносится в публичное пространство. Иногда модераторы тратят несколько дней, чтобы понять, кто именно подал заявку. Люди в горе уязвимы. И когда они пишут в постах в НЖ о своих чувствах, то делают это без страха. Они не боятся, что их откровения появятся в качестве примера на странице практикующего психолога, или их рассказ о том, как они лежали в клинике неврозов, увидит кто-то из коллег по работе.
Разная поддержка
Те, кто проживает горе, нуждаются в позитивной поддержке и понимании. Не в снисходительном аккуратном отношении, как с больным, а в нормальном общении. К сожалению, в определённый момент, его могут дать только такие же пострадавшие, как и этот человек.
- Здесь есть свои традиции. На карантине – онлайн-посиделки, потом и оффлайн встречи.
- Тут не осудят родителей, чьи дети погибли от наркотиков или добровольно ушли из жизни. Не назовут плохими и не станут учить, что надо было делать, чтобы этого не произошло.
- Одни мамы балуют других своим рукоделием. Кто-то шьет и дарит вновь вступившим платья, кто- то вяжет уютные пледы. А кто-то приглашает в свой салон красоты, чтобы бесплатно привести себя в порядок или хотя бы просто постричься, закрасить седину.
- Почувствовать радость от новых ярких событий в жизни, вывести, тех, кто готов, в свет: это регулярно делает одна из участниц группы Яна Савченко, мама потерявшая пятилетнюю дочь. Она создатель социального арт-проекта «Теплое пространство». Туда может попасть любой из родителей, потерявший ребёнка. Программа ориентирована на раскрытие ресурсов мам и пап через различные виды совместной деятельности, общения, творчества, искусство.
- Родители из разных стран зовут друг друга в гости. Для того, чтобы человек просто сменил атмосферу, не думая о деньгах, переключился, хотя бы на чуть-чуть.
- Родители, живущие в одном городе, стараются организовать встречи и пообщаться. Это очень полезное общение: кто-то рекомендует, как правильно решить юридические проблемы, имея опыт (ребенок погиб в ДТП), другие дают контакты своего врача, который помог и действительно умеет работать с людьми в состоянии утраты, а третьи делятся информацией о тех, кому можно доверить оформление могилы родного человека.
- В группе есть верующие и переставшие верить, и те, кто никогда не обращался к религии. Люди принадлежат к разным конфессиям.
В последнее время в НЖ приходят не только родители, но и дети, потерявшие маму или папу, вдовы и мужчины, оставшиеся без любимых. Тепла хватает на всех.
