Прокрастинация в каждом из нас: оправдание или большая проблема?

Как понять, что откладывание любых дел на потом — это не просто оправдание вашей лени, а настоящая проблема? Или вы все еще уверены, что все под контролем? Вот несколько очевидных привычек настоящего прокрастинатора.
Прокрастинация в каждом из нас: оправдание или большая проблема?

1. Вечер воскресенья — хуже всего

Теперь придется сделать все то, что откладывали целую неделю.

2. Напоминания не помогают

Телефон пищит — пора работать, а вы не можете себя заставить до трех часов дня. И ни одной причины нет, зато есть множество отговорок.

3. Вы постоянно придумываете оправдания

И тратите на это больше времени, чем на саму работу.

4. Пробуете разные техники концентрации

Но нет, ни звуки моря, ни ритмичная музыка, ни особое дыхание не помогают. Равно как и отключение интернета, медитация, энергетические напитки… Ничего!

5. Не можете делать понемногу, но часто

Так что курсовая пишется за сутки, как и большое исследование по работе. Мало сна, зато успели!

6. Соцсети сильно мешают

Но так хочется знать, что сейчас поделывают все остальные!

7. Всегда жалуетесь, что в сутках мало часов

Но на самом деле вы просто теряете те, что есть. В основном в соцсетях и на самобичевание.

8. Постоянно устаете

Приходится ложиться поздно, чтобы все успеть, и вставать рано, чтобы прокрастинировать допоздна. Замкнутый круг.

9. Вы пишете списки

И списки списков. И так заняты тем, чтобы работать продуктивно, что на работу времени не остается.

10. Вы не очень довольны нынешней работой

Если бы не она, ваш внутренний гений точно бы уже раскрылся!

11. Собираетесь работать — а пора обедать

И так каждый раз.

12. Ложитесь немного отдохнуть и набраться сил

Не слушаете будильник и спите дольше, чем собирались. И времени опять нет…

Источник

Интересно…
Хотелось бы еще почитать, присылайте на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст