Помогает ли нам в жизни привычка все оценивать?

Делить людей на хороших и плохих, умных и глупых. Оценивать события, ситуации и явления как хорошие или плохие? Рассуждает колумнист «Домашнего Очага», психолог Людмила Салоид.
Мария Васильева

Людмила Салоид Психолог, счастливая мама и жена, основатель Центра Психологии «WhoAmI»

В своей практике я часто слышу вопрос на консультации: «А это хорошо или плохо?» и всегда отвечаю «А вам это в жизни помогает или мешает? Или «Вам так (с этим) комфортно или нет?»

Я пришла к выводу, что привычка оценивать все и всех:

  • Делает нас зависимыми

  • Смешивает с толпой

  • Вводит в привычку беспокоиться и сравнивать себя с другими

  • Вгоняет либо в депрессию, либо в агрессию

  • Не учитывает индивидуальные особенности людей, ситуации, контекста;

Даёт ли на самом деле эта привычка нам возможность по‑настоящему двигаться к своим целям, к себе настоящему?

Я считаю, что нет. Трудно не согласиться, что один и тот же цвет у разных людей вызывает противоположные чувства, одно и тоже качество для одних благодать для других испытание. Одно и тоже блюдо для один лакомство, для других противопоказание.

Все ли в жизни можно оценить объективно? Где параметры оценки и этой объективности? Кто их придумывает? Кто задаёт моду и всех уравнивает? Надо ли Вам это?

Правда в том, что все индивидуально, что для одного хорошо, для другого «смерть».

Если мы подводим в своих суждениях все к среднему знаменателю, мы теряем важные детали, которые являются ключевыми.

Я предлагаю в любых ситуациях задавать себе другие вопросы:

  1. «Мне это помогает или мешает?»

  2. «Мне так комфортно или нет?»

  3. «Лично для меня это имеет значение?»

Помните, мы можем говорить лишь за себя и не более. Мы не можем знать, что важно и нужно нашему коллеге, брату, мужу или соседу. Каждый судит по себе, вот и рассуждайте только о себе, а остальных спрашивайте и изучайте, а не убеждайте.

Приведу пример, клиент говорит «я замкнутый», на вопрос: «Вам так комфортно?» Отвечает «Да. Я точно знаю с кем хочу общаться и с ними всегда нахожу общий язык. От всех остальных я сознательно закрываюсь, сохраняя свою энергию и время».

Другой отвечает: «Нет, не комфортно. Мне так хочется быть в центре внимания, выступать, а моя замкнутость мне мешает прийти к этому и получать удовольствие от общения и выступлений. Я просто закрываюсь».

В первом случае мы видим пример человека, который точно знает, что хочет, во втором, человека, которому предстоит поработать над собой для достижения желаемого.

Возникает вопрос: «Замкнутость это хорошо или плохо?». Получается, что нет однозначного ответа, тогда зачем вообще что-то оценивать, если всегда все индивидуально и сильно зависит от контекста? Бывают периоды, в которых крайне важно закрыться от всех и побыть наедине, восстановиться или переживать какое-то событие. Если этого не происходит со временем развивается внутреннее напряжение, которое в самый ответственный момент может вылезти в виде истерики, приступов агрессии или сильной депрессии.

Все в этой жизни очень индивидуально и любая оценночность может ввести нас в сильное заблуждение, особенно оценивая поступки и действия других людей. Будьте очень аккуратны и помните, на все есть своя причина.

Берегите свои души и жизнь, избавляйтесь от привычки оценивать все и вся. Развивайте индивидуальный подход к себе и другим.

На собственном примере я убедилась, что отсутствие оценочности помогает:

  1. Быть более объективной по отношению к себе и другим;

  2. Дарит спокойствие и фокус на решение и развитие, вместо угнетенности и ущербности;

  3. Дает больше уверенности в себе и правильности собственных решений и действий;

  4. Создаёт позитивный фон для решения ситуации;

Помните, все в этой жизни относительно.

Я уже избавилась от такой пагубной привычки и Вам очень советую.

С Уважением, Салоид Людмила.

Фото: Getty images Russia

Читайте также: Разлука. Одна из составляющих нашей жизни

Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст