Почему психологи не дают советов
Допустим, вы приходите к врачу и говорите — доктор, как-то качество моей жизни ухудшилось, настроение фиговое и ходить с каждым днем все сложнее. Ух ты, говорит добрый доктор, так это у вас обе ноги сломаны. Неудивительно, в общем, что жизнь у вас так себе, но сейчас я их вам починю — и все наладится, скакать будете как новенький.
Разница между добрым доктором и злым психологом в том, что последний не сообщит вам, что ваши ноги надо срочно починить (и не бросится к вам с гипсом и инструментами). Он, скорее всего, спросит — а вы сами-то чего хотите? Что чувствуете прямо сейчас? И быстро выяснится, что психолог совершенно не горит желанием взять на себя ответственность за ваше здоровье, ваши решения и ваше счастье в жизни, расписать вам схему действий и гарантировать результат. Зато он вам поможет через некоторое время самостоятельно обнаружить источник неприятностей и даже догадаться, что именно попорченные ноги имеют немножко отношения к тому, что вам сложно по утрам вставать с кровати и быть в хорошем настроении. А вот что с ними делать дальше...
А вы, скорее всего, раз уж дошли до психолога, категорически не привыкли себе в этом доверять. Маме, мужу, подруге, соседке, врачу — да. А себе — нет. Нет, психолог вам не расскажет, что вам делать. И чего не делать, кстати, тоже. Вместо этого вы научитесь совершенно другим вещам, не менее полезным для жизни.
Например, находиться в состоянии бессилия — и не рваться немедленно найти из него выход. Переживать самые разные чувства — в том числе и те, которые раньше казались вам «неправильными». Сочувствовать себе — даже если вы чудовищно накосячили. Разрешать себе быть усталой, плохой, обидчивой, нервной, расстроенной и злой. Относиться к себе гораздо внимательнее, чем раньше. И, что самое неприятное — самому нести ответственность за свои решения и свой выбор.
Иногда долго, тяжело, через слезы и сопротивление — но то вдохновение, котрое вы почувствуете, когда будете жить свою собственную жизнь — того стоит. И ноги тоже срастутся.