«На душе сразу станет тепло и легко»: психологи рассказали, что делать одиноким людям в День святого Валентина
Несмотря на то, что официально в России день всех влюблённых не празднуют, но практически нет шансов на то, что он пройдёт совершенно незаметно. Вероятно, многие получат открытки с признаниями в любви, в СМИ и соцсетях будет муссироваться тема романтических отношений — всё то, что может напомнить одинокому человеку, что ему не кого поздравить в этот день.
Однако психологи советуют посмотреть на ситуацию под другим углом. Так, член Профессиональной психотерапевтической лиги Вероника Фельдблюм в беседе с изданием РБК Life рассказала, что этот день может быть неприятным не только тем, кто сейчас не находится в отношениях, но и многим женатым или замужним людям, если они не счастливы в браке.
Сегодня считается, что если человек не находится в отношениях, то он не в порядке, но это всего лишь стереотип, который подпитывается соцсетями, где в этот день обязательно появляются миллионы фото с букетами или сердечками. Но важно помнить, что в соцсетях люди редко делятся чем-то, что может трактоваться как личная неудача.
День всех влюблённых — отличный повод вспомнить о том, что в первую очередь нужно выстроить хорошие отношения с самим собой, а ведь об этом часто забывают. Поздравьте себя, сделайте что-то приятное именно вам. Или можно помочь тем, кто ещё больше нуждается в любви. Например, позаботиться о бездомных животных или съездить в дом престарелых: «На душе сразу станет тепло и легко», — говорит психолог.
Вероника Фельдблюм напомнила, что психика устроена так, что пока у нас нет хороших отношений с самими собой, гармоничных отношений с кем-то другим построить не получится.
Если вам важно получить подарок в этот день — сделайте его себе сами. Купите цветы, посетите спа или салон красоты. Уделите время любимым занятиям. Позаботьтесь о себе.
