Любовь длиною в жизнь

Авторы одноименной книги Чарльз и Элизабет Шмитц изучили опыт 150 тысяч пар из 40 ­стран и узнали секреты семейного счастья.
Любовь  длиною в жизнь

1 ТАНГО — ПАРНЫЙ ТАНЕЦ Счастливые семьи идут по жизни в едином ритме, будто исполняя танго. Три условия помогают им стать единым целым. Во‑первых, общность интересов, чувств, идей и воспоминаний. Во‑вторых, умение идти на компромисс. В-третьих, взаимная поддержка во всех сферах жизни.
• На практике. Чаще произносите вслух: «Мы — одна семья», «Мы вместе», «Мы — команда!» Положите в основу своего брака слова талантливого психолога Лео Бускалья: «У меня четыре руки, четыре ноги, два прекрасных тела и две головы. А еще у меня удвоенные способности радоваться, любить и восхищаться».

2 НИКАКИХ ЗАПРЕТНЫХ ТЕМ

Счастливые пары ценят возможность свободно и спокойно обсуждать с партнером любую проблему, не боясь нанести ущерб отношениям. Их отношения прежде всего основаны на доверии. И признаются, что пришли к этому благодаря умениям: • говорить • слу- шать • понимать • наблюдать • помнить. Каждый из этих навыков исключительно важен для того, чтобы в общении исчезли табу.

• На практике. Проведите эксперимент. Выслушав супруга, сделайте паузу, а потом спросите: «Ты действительно считаешь, что ???» Если ваша интерпретация не совпадет со значением, которое вкладывал в свои слова он, пара фраз даст ему возможность еще раз объяснить вам сказанное. А если партнер говорит вам одно, а в его глазах вы читаете совсем другое, ответьте так: «Ты говоришь это, но я по глазам вижу, что тут что-то не то. Или я ошибаюсь?»

3 ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО

Поначалу супруги изо всех сил стараются быть вежливыми и заботливыми. Но со временем куда чаще проявляют уважение по отношению к друзьям и знакомым, чем друг к другу. Мужчина открывает дверь, чтобы пропустить совершенно незнакомую женщину, но забывает сделать то же самое для жены. Женщина вежливо благодарит официанта за то, что он подал ей вилку, а дома «приказывает» супругу: «Все равно рядом стоишь, подай-ка». Куда вдруг исчезло слово «пожалуйста»?

• На практике. Запишите все особенные качества, таланты и умения, которыми наделен ваш супруг. Посвятите несколько ваших дней тому, чтобы внимательно понаблюдать за тем особенным человеком, с которым вы когда-то сочетались браком. Отыщите в нем неповторимые способности и качества, которые делают его незаменимым для вас и других.

4 ТЕЛО — ВАША КРЕПОСТЬ

Счастливые пары знают, что состоянием собственного сознания и настроением можно управлять с помощью здоровой пищи, физических упражнений и внимательного отношения к своей внешности. То, что вы едите, влияет на то, как вы себя чувствуете. А то, как вы себя чувствуете, влияет на то, как вы взаимодействуете с внешним миром. Пересмотрите свой рацион в пользу полезных продуктов! Пересмотрите и свой домашний гардероб. Неужели обязательно смотреть телевизор в этом старом свитере? Ведь если бы к вам зашли друзья, вы бы внимательнее отнеслись к тому, что надеть. Верно? Вы удивитесь, насколько по‑новому почувствуете себя, когда попробуете применить это новое правило в совместной жизни.

• На практике. В течение трех недель записывайте все, что вы съели с супругом, в какое время, при каких обстоятельствах и как себя после чувствовали. Кстати, если вы будете вести дневник пищевых наблюдений вместе, вам будет проще понять, каким образом питание отражается на ваших отношениях.

5 ОБЩИЙ БЮДЖЕТ

Финансовые трудности часто приводят к конфликтам, а те, в свою очередь, разрушают отношения. Все заработанные деньги в крепких браках всегда считаются «общими». Очень печально, когда супруги начинают пользоваться отдельными счетами, тратя каждый свое. Такой подход свидетельствует о недостатке доверия в семье, супруги почти открыто заявляют друг другу: «Я тебе не верю». Вот несколько важных правил, которые помогают строить финансовое доверие в семье: • всегда открыто обсуждайте ваше материальное положение; • откройте общий банковский счет; • оплачивайте счета вместе. Необязательно при этом стоять рядом, но ставить в известность партнера о покупках необходимо; • никогда не делайте никаких крупных приобретений, не обсудив их с супругом; • договоритесь, сколько и на что каждый может тратить ежедневно.
• На практике. Посоветуйтесь с бухгалтером компании, в которой работаете, или просто с опытными друзьями. Большинство финансовых проблем разрешимы! Главное — не полагаться на авось.

6 НЕЖНОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ

Прикосновения — это «азбука морзе» любви. Исследователи отмечают, когда супруги говорят нечто особенное о своей второй половине, то часто дотрагиваются друг до друга. Прикосновения становятся для них чем-то вроде восклицательного знака.

• На практике Оказались рядом с супругом — дотроньтесь до него. Нежно приобнимите, проведите рукой по спине. И обязательно расскажите ему, как вам это нравится и насколько приятно будет ответное прикосновение.

7 ПО ТУ СТОРОНУ СКУКИ

Разнообразие — вот основное условие счастливого и крепкого брака! Да, верно, стабильность — тоже залог успешного союза, но некоторые пары так отчаянно стремятся быть предсказуемыми, что их отношения становятся образцом… супружеской скуки. Цветы без повода, новые виды увлечений, романтические послания и внезапная смена планов — вот то, что поможет вам.

• На практике. Относитесь к приготовлению пищи творчески и придумывайте интересные способы подачи новых блюд. А почему бы посреди зимы не собрать корзину для пикника и не отправиться с ней обедать… прямо в спальню?

 ИЛЛЮСТРАЦИЯ: SERGE BLOCH

Интересно…
Хотелось бы еще почитать, присылайте на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст