Календарь семейной жизни

По будням работаем, по выходным спим и делаем уборку, а потом опять будни и снова работа… Вот что стоит внести в свой календарь и делать регулярно, чтобы подольше оставаться довольными друг другом и укрепить отношения!
Мария Васильева

Раз в два года

Придумать новое общее хобби, затеять переезд или ремонт или, например, наконец-то завести собаку. В общем, вместе выбрать цель, достижению которой вы посвятите некоторое время. Важно: совсем недостижимой эта цель быть не должна!

Зачем это нужно?

Чтобы встряхнуться. Быт и семейные заботы никогда не закончатся, они, как газ, заполняют все отведенное им место. А время, между тем, идет, и очень занятая семья остается без новых общих целей, которые — да — объединяют! Помогите себе сами — ставьте эти новые цели вместе, двигайтесь к ним и получайте удовольствие.

Раз в год

Ехать в отпуск без детей.

Зачем это нужно?

В худшем варианте отпуска с детьми один родитель отдыхает, а второй постоянно занят удовлетворением детских нужд и находится в плотном эмоциональном контакте с ребенком, всегда готовый откликнуться на запрос. В лучшем варианте этими важными делами заняты оба родителя — вместе или по очереди. Да, очень важно, чтобы дети отдохнули, не обгорели и были довольны. Но родительский ресурс тоже надо возобновлять. Чтобы зарядить батарейки и побыть не мамой и папой, а мужчиной и женщиной, придется иногда уезжать без детей.

Раз в полгода

Задавать друг другу вопросы: все ли тебя устраивает в нашей жизни? Есть что-то, чего ты от меня не получаешь, а хотел бы? О чем ты сейчас мечтаешь? Что бы ты хотел изменить в наших отношениях и почему?

Зачем это нужно?

Такой мини-опрос помогает выявить «зоны риска», которые еще не стали настолько заметны, чтобы портить отношения, но уже вот-вот начнут. К тому же «по режиму» легче сообщить любимому о том, что вас что- то перестало устраивать, а не копить раздражение. И в целом доверительные беседы, в которых вы оба испытываете уязвимость, сближают.

Раз в месяц

Обмениваться списками книг, фильмов, сериалов, а также плейлистами.

Зачем это нужно?

Скорее всего, вкусы у вас с супругом разные, а еще разный темп жизни и разные предпочтения по интеллектуальному отдыху. Иногда получается на бегу спросить друга что-то вроде: «Ну как, хорошая книжка?», — но чаще вам обоим сложно будет случайно узнать, что впечатлило вторую половинку за последнее время. А если вы периодически предлагаете друг другу «культурный отчет», то вы и делитесь друг с другом, и напоминаете: я про тебя помню, я думаю, что тебе это тоже понравится! Не нравятся книжки и кино — ну, хотя бы интересные ссылки друг для друга собирайте.

Раз в две недели

Ходить на свидание друг с другом. И хорошо бы заранее договориться, что обсуждать вы будете не школьные оценки детей, поведение тещи или бытовые проблемы. А что же? Решите сами! Да, может быть, придется подготовиться — новости почитать, или книжные обзоры, или «Лучшие сериалы этой весны» — но оно того стоит.

Зачем это нужно?

Свидание — это такое прекрасное мероприятие, где люди стараются показать друг другу свои лучшие стороны, удивить и порадовать друг друга, а еще классно и романтично провести время. Помните, когда-то вам обоим это очень хорошо удавалось? Найдете возможность сделать это снова — будет и польза, и удовольствие.

Раз в неделю

Проводить вечер или хотя бы час, ничего не делая. Совершенно ничего. Вообще ничего! Но вместе.

Зачем это нужно?

Список важных и нужных (и срочных!) дел у вас длинный, это точно. И вы, конечно, знаете про то, что качество времени важнее количества часов, проведенных вместе. Но невозможно думать только про пользу! Пожалуйста, выделите время для того, чтобы ничего не делать: ни полезного, ни нужного, ни правильного. Просто поваляйтесь вдвоем под пледом, поболтайте, пообнимайтесь или помолчите. Ощущение, что сейчас рядом с тобой близкий человек, и вы никуда не спешите, — одно из самых цен 5 дней

Раз в 5 дней

Заниматься сексом. Конечно, ваш режим интимного общения может быть совершенно иным — и чаще, и гораздо реже, и если всех участников процесса это устраивает, то пусть все остается как есть.

Зачем это нужно?

Во‑первых, если с сексом все нормально, это достоверный признак того, что у вас в отношениях все неплохо. Вот когда в сексе нет гармонии, он постепенно исчезает, или потребности супругов явно неравноценные — тогда стоит задуматься. Во‑вторых, ученые доказали: чтобы быть счастливой парой, совсем не обязательно не вылезать из постели, одного полового акта в неделю достаточно.

Раз в день

Обсуждать планы друг друга на день или то, как прошел день.

Зачем это нужно?

Чем быстрее бежит вперед прогресс, тем меньше мы просто разговариваем друг с другом. Ведь это так удобно — расширить семейный календарь, переписываться в мессенджерах, перекидывать друг другу интересные ссылки. Если общаться друг с другом голосом, глаза в глаза — навык постепенно возвращается! Сначала будете обсуждать планы на день, потом, глядишь, и до более интересных тем доберетесь, а дети будут видеть пример родителей, которые не уткнуты в свои смартфоны.

Три раза в день

Обниматься и целоваться. Даже без сексуальных намерений — просто обычные теплые объятия.

Зачем это нужно?

Взрослому человеку, чтобы чувствовать себя спокойным, уверенным и готовым к свершениям, нужно 8 объятий в день. Не просто формальных, а теплого контакта с близким человеком. И если женщинам в этом плане немного проще — они могут обнимать детей, маму, подруг и даже свекровь — то в суровой мужской среде обычно не приняты подобные нежности. Пожалуйста, обеспечьте супругу хотя бы минимальную обнимальную дозу — отношения улучшатся.

Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст