Как все успеть и не устать накануне праздника

Накануне Нового года мы не только вспоминаем год уходящий, но и думаем о будущем. Психологи считают, что не стоит воспринимать новый год как начало новой жизни и возможность все изменить — с ударом курантов наша жизнь не меняется, а продолжается. Так что, вместо того чтобы давать себе обещания вроде «я начну заниматься спортом» или «я буду проводить с детьми больше времени», задайте себе направление, которого хотелось бы придерживаться. Если вы решили составить план на год, не ограничивайтесь перечислением больших целей: разбейте каждую из них на не- сколько небольших шагов — так их легче будет выполнить!

Чувствуете нехватку времени для подготовки к празднику? Виктория Пекарская, психолог, гештальт-терапевт, г. Минск, напоминает: «Каждый из нас живет в привычном расписании, и когда приближаются праздники, то кроме обычных, повседневных дел хозяйке приходится включить в свой ежедневный список множество различных дополнительных действий: уборку, закупку продуктов и подарков, идеи украшения жилья, состав гостей и еще очень многое. Но дополнительного времени на это нет! Значит, приходится от чего-то отказываться, и обычно мы отказываем себе в заботе о себе же — в отдыхе, сне, в том, что на фоне события нам кажется неважным. При этом напряженный график и необходимость держать все под контролем ведут к переутомлению. Даже предвкушение всей этой работы уже вызывает накануне праздника тягостное чувство! Что делать? В первую очередь, помнить о себе и своих потребностях, не считать их неважными и в предновогодних хлопотах обязательно находить время для себя, делать то, что приносит вам радость».

Предвкушение праздника, подготовка к нему — не менее приятный и волнительный процесс, чем сам праздник, уверена Алена Мороз, автор проекта «Успевай с детьми». Особенно если готовиться вместе! В каждой семье обычно есть тот, кто берет на себя функцию «главного по празднику», но его задача — не сделать все самому, а превратить подготовку в увлекательное семейное дело.

· Новый год — это своеобразный рубеж, когда хочется «подтянуть хвосты», реализовать планы уходящего года. Чтобы не нести с собой груз проблем уходящего года, за 1−2 месяца проведите ревизию планов, посмотрите, что может быть завершено в этом году, и сфокусируйтесь именно на этих задачах.

· Начните подготовку не позже, чем за месяц до праздника. Например, первые украшения дома пусть появятся уже в начале декабря и будут создавать новогоднее настроение.

· Главный секрет успеха — планирование и следование плану! Распределите обязанности и назначьте ответственного за каждый этап: например, кто-то отвечает за подготовку подарков, кто-то — за отправку открыток, кто-то следит за наличием продуктов по списку.

· Поручите детям взять на себя праздничное убранство дома, подготовку сценария праздника. Пусть они участвуют во всех мозговых штурмах и высказывают свои идеи!