Будем счастливее! 8 советов психологов, как это сделать

Чаще всего нас делают счастливыми обычные мелочи жизни. Эти лайфхаки помогут вам прочувствовать радостные эмоции в любое время!
Будем счастливее! 8 советов психологов, как это сделать

1. Перестаньте лгать

Правда всегда проявится, и это нужно иметь в виду. Люди, замешанные в постоянном вранье, вряд ли проживут счастливую жизнь.

2. Любовь стоит того, чтобы за нее держаться

Секс, страсть, влюбленность — это хорошо. Но только настоящая любовь добавляет жизни необходимую полноту (и речь не только о романтических чувствах!).

3. Дайте волю негативным эмоциям

Позвольте себе сказать вслух обо всем, что вас не устраивает. Увидите — многое растворится в воздухе.

4. Не ругайте себя слишком сильно

Все люди совершают ошибки, и рвать на себе волосы по каждому поводу не стоит. Постарайтесь извлечь из ситуации урок — и сделайте это с любовью к себе.

5. Удовлетворяйте основные потребности

Не ставьте зарабатывание денег во главу угла, особенно если речь идет о том, чтобы пожертвовать ради этого другими областями жизни.

6. Ищите радости в мелочах

Любое приятное событие, даже совсем незначительное, может подарить улыбку на весь день.

7. Слушайте музыку

В наши дни технологии позволяют сделать это буквально в любом помещении, в наушниках и без. Не отказывайте себе в удовольствии!

8. Находите минутку для расслабления

Глубоко подышите, закрой глаза, постарайтесь ни о чем не думать. Жить постоянно в напряжении — сложно и не очень-то правильно, если речь идет о счастье.

Источник

Интересно…
Хотелось бы еще почитать, присылайте на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст