«Вот думаю, имеет ли смысл писать, как круто работает психотерапия... Наверное, стоит. Ибо я до сих пор логической частью себя не могу уразуметь, как можно принять то, что так хочешь изменить. Но изменяя в себе то, что уже приняла (а чаще всего это не про тело и фигуру), начинается какой-то реально волшебный процесс: ты начинаешь слушать — и научаешься слышать себя, свои желания, потребности, эмоции, протесты и много всего ещё, и вместе с этим начинают меняться жизнь, тело, объем талии, вкусовые предпочтения и окружение».
Помните, нет никакого «вашего тела»
Есть вы — с вашей походкой, улыбкой, умением поддержать; любовью, которую вы дарите близким; бережностью; шутками, над которыми все смеются; железобетонной надежностью для друзей и коллег; с вашими рисунками, стихами и песнями; с детьми, которых вы привели в этот мир, и еще тысячами вещей, про которые я ничего не знаю, но если узнаю, наверняка позавидую и захочу так же.
Я выросла с дедом, инвалидом войны (Сталинград, нога под корень, костыли). Я смотрела на него и выучила, что можно иметь неперфектное тело и быть добрым, умным, любимым, светом окружающим, защитником и героем.
«Прочитала "Миф о красоте". Потом пару недель ходила, думала-думала-думала, переваривала — и как будто глаза открылись. Помню момент, когда поняла, что моя внешность — это тот же штрих-код, набор ключевых элементов, по которым меня можно узнать. Мое тело — это инструмент, безумно сложная и многофункциональная машина для жизни — и больше ничего. Это если смотреть снаружи. А изнутри всё это — я. Все шрамы, морщины, складки, раны, погрешности, шероховатости — это я. Во мне нет и по определению не может быть ничего "лишнего" или "неправильного", потому что вот она — я, я уже именно такая, я уже есть. И, знаете, я очень разозлилась, потому что много лет меня методично лишали МЕНЯ. Склоняли к диссоциации со своим телом, как будто это норма. И в этих условиях быть СОБОЙ, принимать себя целиком, такой, какая есть, отказываться делить себя на хорошие и плохие части, не извиняться больше за свое существование — это бунт. И это радость».
«Я специально искала для фотопроекта интересных и талантливых женщин с лишним весом (как у меня, за 90−100 кг), знакомилась с ними и делала фотосессии. Очень вдохновляет, когда понимаешь, что тело вообще всего лишь сосуд, главное — его наполнение».
И, наконец, не спорьте с теми, кто вас любит и кто вами восхищается. Присоединяйтесь к ним.