Ирина Безрукова поделилась изменениями, которые с ней произошли после 45
В гости к главному редактору журнала «Новый очаг» Наталье Родиковой пришли актриса театра и кино, тифлокомментатор высшей категории, общественный деятель Ирина Безрукова, к.м.н, доцент, врач дерматовенеролог, косметолог Галина Наумчик, к.м.н., старший научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии Центра имени Кулакова, Вице-президент Российской ассоциации по менопаузе, Советник Европейского общества по менопаузе и андропаузе Сметник Антонина Александровна и семейный психолог, психотерапевт Марина Щедровицкая.
Героини эфира поговорили об изменениях в теле, душе, отношениях, красоте, о менопаузе. О том, когда начинается у женщины настоящая жизнь, как принять новую себя и полюбить. Какие происходят изменения в организме и как к ним подготовиться?
Семейный психолог, психотерапевт Марина Щедровицкая рассказала, что нужно ожидать от нового возраста, а также поделилась личным опытом.
«Это прекрасный возраст, он имеет свои особенности с точки зрения физиологии, но с точки зрения психологии – это время, когда женщина начинает чувствовать СЕБЯ, потому что до этого она чувствовала себя в семье, с детьми. Жила с чувством ответственности за то, что детей надо вырасти, выучить, а в этом возрасте наконец-то она может услышать себя, свои желания и насладиться этим временем». В свои 50 лет Марина начала заниматься личной жизнью, а в 60 лет вышла замуж за американца и считает, что в этом возрасте все только начинается!
Актриса Ирина Безрукова убедила Наталью Родикову, что перехода в новый возраст она точно не заметит. Потому что, если не озвучивать возраст, в голову это не приходит. Сейчас действительно другое время, подвинулись рамки, кого считать «молодой», «взрослой», «пожилой» женщиной. Раньше после 50-ти уже фактически все считались бабушками на скамеечке, а сегодня в 56 лет ты можешь быть снова мамой.
Что вы думали о том возрасте, в котором вы пребываете сейчас, когда вам было 20-30 лет?
«У меня был такой образ жизни, что мне в голову не приходило думать о том, какая я буду через 20-30 лет. Впервые возникла мысль сравнения возрастов в пионерском лагере, когда скинула себе несколько лет, чтобы оказаться там. Когда я спросила у потрясающей яркой и веселой вожатой, сколько ей лет, а она ответила "27", на тот момент мне показалось, что это такой великий возраст и так этому удивилась, что даже не тактично было о нем спрашивать».
С новым возрастом, конечно, изменился уход за собой. Кожа находится в зоне риска из-за бесконечного макияжа и укладок для съемок. Ирина рассказала, что главное, чтобы средства питали и не пересушивали кожу, она обязательно раз в неделю посещает косметолога, пользуется аппаратной методикой, гиалуроновой кислотой.
Сметник Антонина рассказала о физиологических изменениях женщины после 45 лет. «Менопауза- последняя менструация в жизни женщины. Наиболее интересен период около менопаузы, так как все ключевые изменения начинают происходить еще за несколько лет до менопаузы. И здесь возникает дефицит половых гормонов, а главным образом эстрогенов. Поскольку половые гормоны регулируют огромное количество функций в организме, то на дефицит эстрогенов отвечает весь организм. Тягостные проявления климактерического синдрома для женщины– приливы в жар, изменение эмоционального фона, изменение массы тела, морщины на лице, отечность, выпадение волос на голове. Но нам повезло гораздо больше, чем нашим мамам и бабушкам, которые не имели современных методик коррекций, которые доступны нам, особенно гормональная терапия. Это помогает легче справиться с переходом организму».
Как хорошо, что сейчас есть бренды, которые поддерживают женщин в этот период. На сайте можно узнать о совместной программе VICHY и Российской ассоциации по менопаузе. Вы можете сдать анализы или пройти медицинское обследование женского здоровья бесплатно при покупке линии VICHY Neovadiol — линия продуктов, разработанная специально для ухода за кожей взрослых женщин, особенно в период менопаузы.
Косметолог Галина Наумчик сказала, что сейчас в тренде выглядеть именно на свой возраст. По классификации ВОЗ до 44 лет — это молодой возраст, в 45 лет –средний возраст. Раньше все боролись с возрастом и часто применяли термин анти-эйдж , сегодня косметологи перестали бороться с возрастом, а направили свои усилия на то, чтобы поддержать изменения и помочь в грамотном уходе в каждом возрасте женщины. После 45 лет на изменения гормонального фона кожа отвечает ярко, мы теряем 30% коллагена и собственную гиалуроновую кислоту, поэтому важно заранее к готовиться к изменениям, чтобы успеть поддержать процессы.
Существуют контролируемые процессы старения и преждевременные признаки, когда женщина курит, загорает без защиты, именно тогда проявления возраста заметнее еще сильнее. Чтобы минимизировать и сгладить процессы — должны быть использованы поверхностные вещества, такие как коллаген и гиалуроновая кислота, они должны дополнить и защитить глубокие слои кожи.
Подписывайтесь на группу «Нового очага» в социальной сети «Одноклассники» и смотрите запись прямого эфира с Ириной Безруковой!