Формула формы - подводим итоги!

Завершился онлайн-проект «Формула формы». Как изменились участницы? ДО И ПОСЛЕ
Игорь Мартынов

Завершился онлайн-проект «Формула формы», организованный российской фармацевтической компанией «Промо-Мед» совместно с информационно-развлекательным порталом woman.ru и журналом «Домашний Очаг».


Напомним: в начале июня группа из 12 добровольцев под контролем специалистов — диетологов, эндокринологов сети поликлиник «Семейный Доктор» и психологов «Психологического центра на Пятницкой» — начала худеть буквально на глазах у многомиллионной интернет-аудитории, наблюдавшей за процессом на сайтах: www.lifeshape.woman.ru и www.vescontrol.ru.


На протяжении шести месяцев участники проекта фиксировали в личных блогах происходящие с ними изменения, делились впечатлениями, выкладывали собственные фотографии. С вопросом о том, как они теперь оценивают свою форму, мы обратились к четырем героиням проекта.


Ирина Родченко
44 года. Визажист.
Вес до начала проекта: 79 кг
К завершению проекта: 69 кг




Потеряв 10 кг, Ирина преобразилась и внешне, и внутренне. Она сменила и стиль, и типаж.


«У меня все хорошо. Жизнь продолжается. Уверена: к прошлому весу я больше не вернусь. Свою программу я уже выполнила — похудела на 10 килограммов. Задачи «сбросить как можно больше» не ставила — меня вполне устраивает мой нынешний вес. Это не значит, что теперь я поплыву по течению, вовсе нет. Проект показал, что у меня есть сила воли. Если мне что-то интересно, я легко и просто перестраиваюсь, но полностью ограничивать себя не могу и не хочу, поэтому, если мне хочется съесть что-нибудь вкусненькое, позволяю себе, но — в меру.


С потерей лишнего веса у меня высвободилось много энергии: теперь я больше успеваю, легче встаю по утрам, чувствую легкость и воодушевление. Конечно, я буду стараться сохранить это состояние как можно дольше!
Я получаю такое количество комплиментов… Особенно от тех, кто давно меня не видел. Говорят, я очень сильно изменилась, интересуются, как такое возможно. Охотно рассказываю и про проект, и про препарат. Знаете, я ведь и сама была очень скептически настроена, несмотря на то что в числе первых отправила анкету. Думала, ничего из этого не выйдет. А вот и вышло. Я очень рада, что стала участником такого проекта — это большая удача! Одна проблема: приходится срочно обновлять гардероб. Со мной приключилась забавная история. Поехала отдыхать на море, собиралась наскоро, уже на месте обнаружилось, что все мои старые летние вещи велики. Хорошо, захватила с собой вязание — быстро-быстро сделала поясок из бирюзовой пряжи, он меня и выручал».


Оксана Золина
29 лет. Мама двоих детей. Недавно вышла на работу после декретного отпуска.
Вес до начала проекта: 125 кг
К завершению проекта: 95 кг




Оксана — безусловный лидер: за проект ей удалось сбросить 30 килограммов лишнего веса! Это абсолютный рекорд.
«Это не предел, предела совершенству нет. Скажу честно: прежней эйфории по поводу потери веса не испытываю — уже воспринимаю свое новое тело как нечто должное. Чувствовать себя стала значительно лучше. Появилась легкость, энергии больше, усталости меньше.


Конечно, проект принес много нового в мою жизнь, но сказать, что он кардинальным образом что-то изменил, не могу. Останавливаться на достигнутом не собираюсь. Я обязательно буду худеть еще. Правда, близкие принимают меня любой — для детей я любимая мама, сколько бы я ни весила. Но мне самой очень важно быть «в форме», красивой. Знакомые, с которыми давно не виделась, не верят — говорят, такого не может быть, предполагают, что я сделала липосакцию».


Татьяна Синяева
33 года. Мама троих детей, военнослужащая.
Вес до начала проекта: 86 кг
К завершению проекта: 70 кг




Пожалуй, именно о Татьяне можно с полным правом сказать: изменилась до неузнаваемости! Яркая, веселая, эффектная. Кажется, вместе с лишними килограммами Таня сбросила лет 10, а то и больше.


«В моем случае вес «двинулся» только через месяц с начала проекта. Никаких проблем я не испытывала (ни со сном, ни с самочувствием вообще) — худелось легко. Взяла за правило заниматься бодифлексом — домашние даже забеспокоились, как бы я совсем не исхудала. (Смеется.) Хочу сказать, что никогда прежде я не добивалась таких существенных результатов, как на проекте. Я сейчас могу ходить на каблуках, не поверите, еще недавно ноги болели так, что еле передвигалась (у меня артроз коленных суставов). Сбросила лишние килограммы — стало гораздо легче!
Я очень-очень рада, что попала в «Формулу». У меня изменилась самооценка, образ жизни, образ мыслей. Я стала меньше есть. Сама. Мне просто не хочется. Еще несколько месяцев назад могла положить себе в чай 5−6 ложек сахара… А теперь положу одну и жалею: зачем сделала так сладко? А какое удовольствие ходить по магазинам!


Раньше я носила 62-й размер, сегодня выбираю между 48-м и 50-м и покупаю то, что нравится, а не то, что «налезет».
Конечно, я понимаю, что, если «распуститься», вес вернется вновь. Поэтому нужен настрой, кураж, а он у меня есть!»


Наталья Калмыкова
53 года, бизнесвумен.
Вес до начала проекта: 96 кг
К завершению проекта: 86 кг




Кажется, жизненной энергии этой женщины хватило бы на четверых: Наталья Николаевна деятельна, общительна, она буквально фонтанирует идеями, вдохновляет, меняется сама и позитивно влияет на окружающих.


«Проект меня изменил. Если еще год тому назад я думала, что хватит с меня, «мой поезд ушел», теперь же я полна планов, у меня действительно началась новая жизнь. А вот чем сама поражена до изумления: во время проекта (возможно, потому что приходилось вести блог) проснулось острое желание писать и делиться переживаниями. Видимо, растопился жир, который раньше блокировал часть мозга, отвечающую за литературный дар. (Смеется.)
Вообще жизнь заиграла новыми красками. Чувствую себя хорошо, меньше устаю и больше успеваю. Кроме того, у меня снизилось давление. Еще на первом приеме у врача мне было сказано: минус 10 килограммов — минус 10 делений (тонометра). И вы знаете, она была абсолютно права: я похудела на 10 кг — и давление упало ровно на 10 единиц.


И у меня полностью поменялись привычки: я не ем, как прежде, — завтрак, обед, ужин. Я «клюю» каждые 2−3 часа понемножку. При этом мне комфортно — никакого насилия над организмом.


Проект утвердил меня в простой истине: если вы по-настоящему чего-то хотите, надо действовать, и вы обязательно добьетесь результата! И речь тут уже не только о весе».



Комментарии экспертов


Артем Волнухин, зам. медицинского директора сети поликлиник «Семейный Доктор»:
В течение полугода мы вели группу из 12 человек. Причем трое из них находились во второй стадии ожирения, а девять — в первой! Весь процесс проходил под тщательным врачебным контролем. Последнее обследование показало, что практически всем участникам удалось перейти в более низкие стадии ожирения — первая и «предожирение», соответственно. Некоторые приблизились к нормальным значениям массы тела. Заметьте, объем талии уменьшился у всех участников проекта. Особо отмечу, что у Ирины Родченко эти цифры достигли нормальных значений. Всем нашим участникам мы желаем удачи и, самое главное, крепкого здоровья!


Вячеслав Тихонов, менеджер по группе продуктов компании «Промо-Мед»:


Мы очень рады, что наши участники достигли таких хороших результатов. Нужно отдать им должное: почти все придерживались диеты, увеличили физические нагрузки и следовали нашим рекомендациям. Конечно, такой результат был достигнут благодаря комплексному подходу: все, что они делали, помогло им сбрасывать в среднем 0,5−1 кг в неделю. Такое снижение веса врачи считают оптимальным для организма. Во время нашего проекта участники изменили свои пищевые привычки, стали есть меньше. Это, несомненно, будет помогать им поддерживать оптимальный вес.


Желаем им не сдаваться и достичь всех поставленных целей!



Подробная информация о проекте — по телефону бесплатной «горячей линии»: 8−800−100−10−21, телефон в Москве: (495) 739−66−65.


Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст