Любовь к телу — по правилам и без. Интервью с женщинами, которые приняли себя такими, какие они есть

Я познаю мир через вкус, и питаться вареной морковкой или брокколи не могу. Гораздо более приятно съесть сочный мясной стейк с соусом. Тем не менее, я питаюсь разумно, не признаю фаст-фуд.

Сама я люблю готовить и с удовольствием это делаю, когда есть время.

Сейчас я работаю коммерческим директором, руковожу отделом продаж. Это жесткая и ответственная работа и она накладывает свой отпечаток на женщину-руководителя. В какой-то момент я почувствовала, что становлюсь «мужиком в юбке» и задумалась о том, как это можно изменить.

Моему «возвращению» в модельный бизнес я обязана своей бабушке. Однажды, листая семейный альбом, увидела ее фото в молодости, как она шагает по подиуму. В те далекие годы она работала в ателье демонстратором одежды, при этом она была 52−54 размера. И я отправила свои фотографии в агентства. Так я стала моделью сайз плюс. Эта работа помогает раскрыть мое женское начало, делает меня женственнее. Конечно я совмещаю ее с основной своей деятельностью, но она приносит и доход, и удовольствие.

10 лет назад купить стильную одежду моего размера было невозможно, я сама рисовала эскизы и заказывала вещи у портних.

Я всегда предпочитала удобные и практичные вещи, в офисе — это был деловой стиль, в основном рубашки, юбки, брюки. Сейчас я стала чаще носить платья. Каблуки я сменила на танкетку, так удобней. У меня в гардеробе почти нет черных вещей, я люблю яркие, насыщенные цвета, разные фактуры ткани.

Моя модельная работа обязывает меня тщательно следить за собой. Я обожаю велосипед и ролики, много хожу пешком. Это скорее удовольствие, отдых и настроение. А чтобы тело было в тонусе, я хожу 3 раза в неделю в тренажерный зал, занимаюсь индивидуально с инструктором. Я люблю все, что делает мое тело красивым: спа-процедуры, прессотерапию, массаж, гидромассаж, обертывания, скрабы. Обожаю посещать хамам, русскую парную с веником, оттуда выходишь просто заново рожденной.

Я встречала на своем пути мужчин, которые говорили «Тебе нельзя худеть!», но пару раз было и наоборот. Я считаю так думают ограниченные люди. Сейчас я свободна, но я не хочу тратить свое время и силы на таких. Мне это неинтересно. Сама я никогда никому не даю советов, касающихся физических параметров человека.

Когда я шла по подиуму на Неделе Моды в Москве (в 2015 г. впервые модели сайз плюс приняли участие в этом мероприятии- прим. редакции), то чувствовала большую ответственность перед всеми российскими женщинами, потому что в российском мире моды существует еще много предрассудков, из-за которых хочется сказать: «Люди, воспринимайте людей не похожих на вас достойно, воспринимайте их такими, какие они есть».

В школе я стеснялась ходить на физкультуру в футболке и шортах. Вспоминаю, что комплексовала, когда надо было лезть на канат. На нем были нанесены отметки, каждая обозначала оценку 3, 4, 5.

И вот ты из всех сил судорожно цепляешься за него, пытаясь подтянуться, а одноклассники стоят и смотрят на тебя. Когда наступала моя очередь, раздавались смешки. Но однажды неформальный лидер класса, а он к слову тоже не отличался худобой, вступился за меня, с тех пор больше никто не смеялся надо мной и я перестала бояться уроков физкультуры.

Да, я пыталась сидеть на диетах. Диета начиналась с того, что я составляла список блюд, которые я буду есть после ее окончания. Поэтому после диеты килограммы возвращались с лихвой. Школу я закончила 82 кг при росте 1 м 60 см.

К концу 1 курса я похудела на 22 кг. И это произошло совершенно естественно, видимо активная и насыщенная студенческая жизнь, сыграла свою роль. Потом килограммы постепенно вернулись.

Но я заметила закономерность, в те периоды жизни, когда я чувствовала себя максимально востребованной и самореализованной, эти 20 кг уходили сами собой. Я поняла, что как только похудение становится идеей фикс, начинается борьба за результат, то все — тело не отдаст ни килограмма.

Я много экспериментировала со своим телом, но делала это даже не с целью похудеть, а больше для здоровья: утренние пробежки, обливания холодной водой, очищение по методу Поля Брэгга. Я научилась кататься на сноуборде, ходила на бальные танцы, в бассейн, на йогу. Недавно открыла для себя скандинавскую ходьбу. Она великолепно подтягивает боковые мышцы пресса, руки, грудные мышцы, и дарит массу положительных эмоций. Еще у нас с мужем в планах начать заниматься латиноамериканскими танцами.

Есть у меня и тайная страсть. Я всегда мечтала заниматься балетом. От природы мне дано гибкое тело, у меня хорошая растяжка. Помню, в институте увидела объявление о наборе в группу. Преподаватель была настолько изумлена моему появлению, что видимо не смогла мне отказать. Я довольно долго ходила в балетный класс и педагог меня хвалила. Для меня сейчас большое удовольствие просто постоять и потянуться у станка. Я испытываю при этом какие-то неземные ощущения.

Я считаю без движения жить нельзя, надо больше двигаться. И это еще одно из моих увлечений — восхождение в горы. Я практически поднялась на вершину Эльбруса, дошла до последнего привала.

С одеждой мне помогает моя подруга-дизайнер. С учетом моих пропорций она разобрала мой гардероб, сшила мне базовые вещи. Она не только шьет вещи на мою фигуру, она обращает внимание на мой внутренний мир, чувствует мой стиль. Я называю его романтическим, потому что люблю женственные вещи, украшения и аксессуары. К этому обязывает и моя работа. Я сетевой лидер в компании Орифлейм, у меня более 300 консультантов. Перед своими клиентами и сотрудниками я -лицо компании, несу красоту, моя кожа, макияж должны быть безупречны. Я люблю платья-футляры, но строгость силуэта могу смягчить фактурой ткани, цветом, дополняю аксессуарами.

С истиной, что мужчины любят глазами, не поспоришь. Но в то же время, я понимаю, что мужчины заложники стереотипа, что женщина должна быть только стройной и изящной. Из своего опыта я знаю, что мужчины боятся признаться окружающим, что им нравятся девушки с формами.

Сейчас я понимаю, что не от внешности зависят удовлетворение и радость в жизни. Я знаю многих стройных женщин, которые постоянно недовольны чем-то в себе. Когда полностью принимаешь себя, тогда и мир отвечает тебе тем же.

Плюшкой я стала лет в 9, а когда выходила замуж была уже 52 размера. При моем типе фигуры — песочные часы, я смотрелась очень эффектно. Мой супруг ценил мои формы, даже возмущался, когда я худела в некоторых местах. Однако, после того, как я от него ушла, он начал говорить общим знакомым, что мой вес его не устраивал.

Я никогда не сидела на диетах с целью похудеть, никогда не считала кого-то эталоном для себя, чтобы стремиться кому-то подражать. Мне комфортно в моем теле.

Я соблюдаю православный пост уже много лет, но делаю это исключительно для очищения души. И в дни поста я абсолютно спокойно ем постную пищу и обхожусь без мяса.

Скажу честно, со спортом мне скучно, я люблю что-то сделать и поставить на полочку, а спорт-это все-таки образ жизни. Я много работаю, поэтому в выходные я люблю отдыхать, или занимаюсь домашними делами, встречаюсь с подругами.

Я работаю финансовым директором в компании. По моему мнению, женщина руководитель бывает 2-х типов: либо грымза, либо та, которая всем улыбается. Я отношу себя ко второму. У нас мужской коллектив и я получаю много мужского внимания. На работе я хожу на высоких каблуках, ношу исключительно платья и юбки, брюки остались в прошлом. С удовольствием дополняю свой образ аксессуарами: ювелирными украшениями или бижутерией. Я считаю, что если женщина обладает формами 90−60−90 — то это прекрасно, но поверьте женщина 120−90−120 смотрится не менее прекрасно.

Из-за сильной нагрузки, сидячей работы за компьютером, давать отдых телу просто необходимо. Это может быть бассейн или массаж. За массажем и релаксацией я езжу в Тайланд. Обязательно раз в месяц выделяю день для ухода за собой в салоне красоты. Мне нравится, когда за мной ухаживают руки мастеров. Выхожу оттуда совершенно обновленная.

Моя мама до сих пор в ужасе, что я так и не похудела за последние 40 лет. Я не думаю, что я была бы счастливей, если бы я похудела. Счастье — это состояние души.

Адриана Имж

психолог-консультант, ведущий групп

Адриана Имж

психолог-консультант, ведущий групп

Тема полноты и стыда за нее, на самом деле, относительно новая — долгое время в истории человечества не было возможности сильно поправиться. Как правило, в работах клиентов есть тема голода и недостатка еды — даже те люди, которым сейчас тридцать, сталкивались с «пустыми макаронами» или «супом на неделю», который к пятнице превращался в нечто совершенно несъедобное. Если же заглянуть чуть глубже — на 50−70−100 лет назад мы обнаруживаем и полноценный голод — с лебедой и угрозой жизни.

Мода на худобу появилась как ответ на достаточное питание — если раньше были редкостью пышки, то теперь, когда в условиях изобилия и недостатка движения редкий обмен веществ позволяет сохранить астеничный вид человеку старше двадцати пяти, редкостью и красотой стали изможденные люди. Особенно это коснулось женщин — матери и бабушки куда жестче контролируют (особенно — психологически) рацион дочерей, нежели сыновей. Поэтому с детства приучают девочек не доедать на людях, недостатку еды, что — парадоксом — приводит к тому, что, вырастая, некоторые из них становятся куда больше, чем могли бы.

Тем не менее, уже пятнадцать-двадцать лет назад психологи и специалисты по избыточному весу начали замечать, что диеты и голодание не помогает — практически все, кто к ним прибегают, снова набирают вес.

При этом теплое, внимательное, бережное отношение к себе — помогают жить и хорошо себя чувствовать в самом разном весе, при разной внешности и при разных жизненных обстоятельствах.

Именно поэтому бодипозитив набирает своих поклонников — он дает право на жизнь в разных ситуациях, право отличаться, право быть собой. И я думаю, что это очень здорово.