Врач сказал, что при ее 160 килограммах почки скоро откажут, если не похудеть...

И следующие пять лет она настойчиво возвращала себе здоровье. Минус 90 кило!
Екатерина Сарычева

Ей помогли диета и упражнения.

В один прекрасный день ее врач сказал ей, что она закончит свои дни на диализе, если срочно не прекратить убивать себя едой.

Карен Даймнод в этот момент весила 160 кг в свои 46 лет. Каждый день она съедала по буханке хлеба с килограммом паштета, по одной пицце и это не считая всего остального.

Сейчас она выиграла уже два соревнования по фитнесу и учится на персонального фитнес-тренера.

«Самым сложным было прийти в спортзал. Я выбирала такие часы, когда никого нет, потому что мне было невероятно стыдно».

Ей помогло то, что она нашла группу худеющих единомышленников. Вместе ходить на фитнес оказалось не так страшно.

«Еще мне пришлось переключить сознание. Оказалось, что правильное питание при похудении это не изнурение себя голодом. Это просто разумно сбалансированная еда пять раз день».

«Вау, я могу есть от пуза и худеть? Это было самым большим открытием».

16-летний сын Карен гордится своей мамой, а муж через два года после начала ее тренировок сам пошел в спортзал. «Я хочу стать фитнес-тренером и помогать женщинам преодолеть свои страхи. Мой пример, я считаю, поможет моим будущим клиенткам справиться со своими опасениями. Все причины у нас в голове».

По материалам dailymail

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст