Правило 3×3: измученные родители нашли способ сохранить брак
Куда только делась вся любовь и романтика первых лет брака? У младенцев то колики, то жидкий стул, то капризы, а потом — обиды в детском саду, первые уроки... Тут некогда поспать, не то что обращать время друг на друга. Они хотели быть самыми лучшими родителями, и в этой круговерти совершенно забыли о себе.
Однажды жена обнаружила, что отец детей уснул на диване прямо посреди дня, пока она возилась с обоими, пытаясь уместить в выходной сразу тысячу дел. Она была возмущена, что он бросил ее одну — ведь она устала не меньше его! И тогда муж рассказал о правиле 3×3, которым поделился его друг. Их семья тоже была на грани развода — усталость делала их раздражительными, и каждый тянул одеяло на себя. Но они пошли к семейному терапевту, и тот нашел способ спасти брак.
Суть метода очень простая — каждую неделю один из родителей получает три часа только на себя. Это время он может провести, как захочет — никаких звонков с «куда ты положила подгузники», и не вздумайте тратить это время на уборку! Три часа можно «разбить на части» — не меньше получаса каждая или потратить за один раз. Хотите — отправляйтесь на прогулку, без коляски или капризного тоддлера, который хочет скатиться с каждой горки — какое счастье! Хотите — посидите с книгой в тишине (надеемся, вам есть, где).
Еще три часа — время для двоих. Может быть, вам удастся пригласить няню или уговорить бабушку посидеть с ребенком. Тогда удастся даже пойти на настоящее свидание, в кино или ресторан (постарайтесь не уснуть!). Или это могут быть полчаса в постели каждый вечер, когда ребенок уже уснул. Будьте честными и старайтесь по-настоящему проводить это время друг с другом. Потратьте его на то, что важно для вас двоих — будь то настольные игры или массаж с аромамаслами.
Всего через месяц молодые родители заметили, как изменилась их жизнь. Женщина рассказала, что это время не стало волшебной таблеткой, которая превратила их в лучшую версию себя. Но они стали меньше раздражаться друг на друга. У вас есть персональные три часа в неделю. Эта мысль помогает спокойнее относиться к тому, что муж отвлекает глупым вопросом, когда вы наконец устроились полистать ленту Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Вам больше не нужно добираться из магазина кружным путем, чтобы послушать любимый подкаст — вы можете сделать это на прогулке. В свои персональные три часа.
Правда иногда, когда жена остается одна, а отец детей отправляется хорошенько вздремнуть, она все еще злится. Она признается, что порой хочется врубить пылесос на максимум и пройтись прямо под дверью спальни. «Но я всего лишь человек», — добавляет она. И все-таки старается понять мужа.