Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Какие диеты вам реально помогли.

Николаева
Николаева 28 июня 2016 18:35:28

Сейчас нам предлагают столько разных диет, но какие из них действительно эффективны.

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 23
Елена Шелдагаева
Елена Шелдагаева 30 06 2016 11:53:36

Я называю ее концлагеревская. Это хлеб и чистая вода. до первого обморока, и это не шутки. В голове у подростка было еще много идей для похудения ,которые помогали похудеть не задумываясь о последствиях.

Парижанка
Парижанка 30 07 2016 23:34:51

Елена, давайте в крайности впадать не будем:)

Анна Сергеевна
Анна Сергеевна 03 07 2016 21:44:06

Очень действенная диета по принципу раздельного питания: 20 дней. 2 дня разгрузочные ( томатный сок и кефир по литру); 2 дня белковых ( завтрак обед и ужин -конкретное меню, но можно импровизировать при желании) ; 2 дня овощных ( тоже завтрак обед и ужин из конкретных блюд) импровизация не запрещена, главное никакого сахара, макарон, картошки, других легких углеводов, никакого алкоголя и минимум соли и ничего жареного. Было сложно но мы сидели с мужем на ней за 5 лет 3 раза. Я больше за компанию, первый раз он похудел со ста с лишним килограмм до 86 и стал другим человеком:))) Еще же более действенной оказалась диета при грудном вскармливании, тк малыш реагировал абсолютно на любой потенциальный аллерген в моем меню осталась только гречка, индейка, кабачки, морковь, свекла, зеленый болгарский перец, печеное яблоко, 3 печеньки мария в день, соль и фиточаи. Это реально все, шаг вправо, шаг влево -"расстрел" . За 4 месяца похудела с 73 послеродовых килограмм до 54 (школьных)

Парижанка
Парижанка 30 07 2016 23:35:14

Диеты с раздельным питанием дают хороший результат.

Марина Шульце
Марина Шульце 02 10 2016 14:57:12

Хотите верьте, хотите - нет, но на раздельной диете мой знакомый излечился от диабета. Похудел сильно, то цель была иная. И она была достигнута

Марина Иванова
Марина Иванова 16 07 2016 08:46:13

Честно сказать, я никогда не придерживалась диет, мне никогда не нужно было это, но после рождения своих 3 детей меня немного понесло и мне пришлось худеть, на этом настоял муж, но не диетами худеть, а всего лишь занятием спорта, записал сам меня на фитнес, он ходит на бокс в зал, а меня записал на фитнес, купили много чего из одежды и хожу теперь.

Виктория Попова
Виктория Попова 18 07 2016 09:49:27

Так правильно ваш муж сделал, пока кто-то не сделает за нас, мы ничего не делаем, меня тоже подруга записала, теперь будем вместе ходить, потому что смотрю, что после зимы сильно мы большие стали, нужно действительно себя приводить в форму, пусть не всегда, но нужно. Тоже сейчас готовимся к тренировкам и ждём не дождёмся их.

Парижанка
Парижанка 30 07 2016 23:35:49

Марина, вы молодец! диета без спорта мало эффективна!

Марина Иванова
Марина Иванова 18 07 2016 22:36:43

Тоже не сами да, решились? Ну что ж сделать?Пусть хоть так…с подругой, поддерживать свою форму нужно обязательно и не только на лето, а всегда, но кто ж будет её поддерживать всегда, только профессиональные спортсменки, но мы ж не такие. Хороший выбор для женщин на http://realboxing.ru/catalogue/dlya-zhenshchin/ там и муж себе заказывает и мне там же заказал.

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 10:35:30

Не сижу ни на каких диетах. Спрошу у подружки, она скинула 15 кг.

Натулька Чубун
Натулька Чубун 01 08 2016 12:44:13

Для меня самая лучшая это на кефире обезжиренном и яблоках) Отлично помогала и вроде бы без последствий для здоровья)

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 20:48:10

У меня подружка эту диету хвалит!

Карина Абдулина
Карина Абдулина 02 08 2016 15:57:52

Есть столько сколько хочешь. Но при этом заниматься спортом. Поверьте, похудеть можно

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 20:48:29

Конечно модно, ст олько примеров!

Ольга Сулейманова
Ольга Сулейманова 21 08 2016 22:50:25

Реально помогает сокращение употребления в пищу сладостей, выпечки, а также увеличение физической нагрузки (занятия ритмической гимнастикой, плаванием, ходьбой - кому что больше нравится) и делать всё это нужно постоянно, иначе потерянные килограммы вернуться вновь...

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 20:49:04

Спорт + правильное питание, и булочки прод запретом))

  • 1
  • 2