Август 2017
Новый номер
В продаже
с 11 июля!

Как набрать вес?

Светлана Красильникова
Светлана Красильникова 19 мая 2016 22:30:11

10 лет назад я резко похудела из-за стресса, потеряла 15кг. За все время мне удалось набрать всего лишь 5 кг. При росте 164 я вешу 47 кг. Подскажите же, как поправиться???

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 16
Алёна В.
Алёна В. 22 05 2016 14:30:49

вам углеводы нужно есть, можно протеин купить попить на жирном молоке, плюс займитесь спортом - идите в тренажерный зал, качайтесь, чтобы набрать мышечную массу.

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 18:12:16

Да мне кажется что на самом деле вы очень грамотный и очень верный совет дали, так как на самом деле всегда надо стараться спортом и правильным питанием ушедшие на стрессе килограмм убирать

Марина Романова
Марина Романова 23 05 2016 18:00:24

во у людей проблемы, тут думаешь как бы похудеть, специально идешь к диетологу в on clinic за помощью, мучаешь себя диетами.

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 18:14:19

Да мне кажется что на самом деле н самая редкая по степени запросов ситуация, как мне кажется на самом деле важнее всего понимать, что у человека действительно эта проблема, также мне кажется что на самом деле важнее всего качественное питание в такой ситуации, и мне кажется что на самом деле важнее всего чтобы и такого рода проблемы тоже будут решаться быстро

Алёна В.
Алёна В. 25 05 2016 14:14:32

Поверьте, похудеть намного проще, чем набрать вес.

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 18:16:38

Да мне кажется что вы правы, ведь вес набрать очень сложно, особенно если он был потерян таким образом как стрессовым и это действительно самая сложная и страшная проблема, мои знакомые девочки также стараются набрать вес и им трудно это сделать без зала и без специального питания

Каролина Оломская
Каролина Оломская 30 05 2016 17:28:05

Я думаю, что имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как потеря веса может быть связана с гормонами. У меня так было.

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 18:18:09

Да мне кажется что эндокринолог сможет дать наиболее грамотно оценку дачной ситуации и еще он увидит анализы, которые специалист сможет ра шифровать и получить те знания, которые дадут подобрать тип диеты, которая даст возможность быстро и Буш ущерба для организма дать возможность получить необходимый запас массы, так что я за такой вариант и поддерживаю ваш совет

Николаева
Николаева 01 06 2016 04:48:43

Лучше всего обратиться к врачу и пройти полное обследование. Выполнять все его рекомендации и пройти курс лечения. Может, это просто генетическая предрасположенность вашего организма, тогда спокойно поедайте тортики на ночь.

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 18:50:50

Да вариант с полным обследованием конечно же самый лучший, он на самом деле дает полноценную картинку всего формата, так как получается выяснить, на какую группу надо питания садиться

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 14:58:10

Как я вас понимаю, сама худденькая.

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 14:59:18

Кушайте тортики, булочки на ночь. А если не неаберете вес, то радуйтесь, что вы стройная как березка! Вы даже не представляете какое огромное колличество девушек вам завидует!

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 15:00:02

Я надеюсь что недостоющие кг вы обязательно наберете!

  • 1
  • 2
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!