Сентябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 15 августа!

Убрать жир с живота и спины

Наталия К
Наталия К 03 апреля 2016 18:09:08

Какие упражнения помогли вам похудеть (избавиться именно от лишнего жира). Очень хочется убрать жир со спины и живота. Это мои проблемные места.

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 25
Кира
Кира 09 06 2016 16:24:51

С помощью правильного питания, комплекса упражнений, массажа и обертываний.

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 21:08:08

Кира, обвертывание не пробовала, а пресс да!

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 19:38:50

Да мне кажется что такой вариант будет самым лучшим и качественным подходом для того, чтобы привести свое тело в совершённую форму, так как не у всех получается сделать свою фигуру без такого симбиоза точеной

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 15:00:36

Качайте пресс.

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 15:00:58

Хороший массаж также творит чудеса!

Александра Шепель
Александра Шепель 02 08 2016 08:16:45

Правильное питание, зарядка по утрам, можно походить на массаж, делать обертывания и т. д.

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 21:08:33

За зарядку двумя руками!

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 19:39:41

Да в комплексном сочетании такого рода терапия будет отменно работать, так что здесь вы дали очень грамотный совет специалиста, так как имено такие рекомендации дают в фитнес- клубе так как это основа здорового ухода за собой

Блонди
Блонди 29 08 2016 16:04:13

Мне кажется, что правильный совет Вы найдете не на просторах разных форумов, а у диетолога и у тренера. Именно эти два человека помогут Вам правильно подобрать комплекс упражнений и составить меню. Кстати, слышала, что плавание отлично приводит фигуру в порядок. :-) Так что можно ко всему и плавать периодически. :-)))

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 21:09:08

Плавание - да, но не все плаввать умеют))

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 21:09:25

плавать конечно же

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 19:40:32

Да плавание оно в любой ситуаци. Поможет, даже если нет совершенно никаких проблем с фигурой, так как на самом то деле и противопоказаний от него нет никаких, главное было бы у самого человека желание заниматься данным видом спорта!

Nata balkysha
Nata balkysha 04 10 2016 08:35:20

Занятия в спортзале, дома почему-то такой мотивации не возникает!)

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 19:41:37

Да мне кажется что все же дома нет такого количества снарядов ни у кого, так что самый лучший вариант чтобы сделать фигуру своей мечты- это пойти и записаться в зал, так что в принципе такой подход он имеет под собой все реальные основания

Парижанка
Парижанка 31 10 2016 21:07:41

Пресс решает прооблему

Леди Совушка
Леди Совушка 27 01 2017 19:42:35

Есть специальные программы например в региональных фитнес клубах, когда даются рекомендации и берут на бесплатную основу людей заниматься которые хотят к лету или к определенной дает привести в порядок свою фигуру и тело! Так что попробуйте

  • 1
  • 2
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!