Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Как избежать отека ног?

Ольга Шабанова
Ольга Шабанова 25 июня 2015 19:33:45

Я целый день на работе сижу за компьютером,иногда даже некогда сделать 5 минутный перерыв, в конце дня встаю, ноги сильно отечные, в обувь еле влежу и тяжесть в ногах ужасная, подскажите что можно сделать в рабочих условиях?

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 10
Натулька Чубун
Натулька Чубун 29 06 2015 10:24:16

Можно сидя выполнять упражнения для ног, хотя бы по 5 минут! Обувь удобная конечно должна быть, желательно без каблуков и не тесная) И еще разные мази есть для улучшения венозного оттока, но они только сам отек снимают, но не причину! Ну и жидкости поменьше пейте)

Кира
Кира 29 06 2015 16:16:11

Еще рекомендуют делать ванночки со средствами, препятствующими отёку ног.

Ольга Шабанова
Ольга Шабанова 29 06 2015 20:00:51

Спасибо всем!

Ольга Косых
Ольга Косых 30 06 2015 17:36:43

конечно много способов решить проблему, но думаю самое важное ее предотвратить, а предотвратить можно тем что сменить как минимум обувь с каблука, вступить на балетки, так же отказаться от обуви которая давит и самое лучшее избавится от чулков (что мне до сих пор не удалось). а дальше как положенно, крема, массаж и прочие роскоши которые будут полезны вашим ногам.

Леди Совушка
Леди Совушка 08 11 2015 14:11:23

Спорт, спорт, спорт и еще раз здоровый образ жизни и все у вас будет хорошо. Как правило если это не заболевание или его следствие, то все наше ся спортом, кстати, можно и просто плаванием в бассейне обойтись, а вот елки это проблемы по серьезнее, то конечно только медикаментов но, массажами или же лекарственными препаратами, которые снимают отчетность:)

Марианна Николаева
Марианна Николаева 30 12 2015 12:43:39

Правильное питание конечно-же одно из самых важных. Но ещё важны физические упражнения. Вставайте на 20 минут раньше, делайте упражнения для ног, подкачайте их, и у вас не будет с этим проблем)

Мила Анисимова
Мила Анисимова 10 01 2016 00:38:35

Нужно обязательно понять причину отеков. Это может быть и начальной стадией варикозного расширения вен, к сожалению. Нужно стараться долго не сидеть в одной позе, чтобы не допускать застаивания крови, стараться больше двигаться. Я бы посоветовала обратиться за консультацией к флебологу. А для снятия неприятных симптомов можно сделать охлаждающую процедуру в салоне llmanikur.ru/uslugi_i_ceny/uhod-dly-nog/ohlojdauchiy-dlja-nog Их проводят с помощью специальных охлаждающих кремов, которые улучшают кровообращение, снимают отеки и очень полезны для сосудов

Парижанка
Парижанка 28 07 2016 15:12:55

У меня у мамы отекают ноги, делайте ванночки с содой.

  • 1
  • 2