Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Беда со здоровьем! Помогите советом

Рыжая
Рыжая 23 марта 2015 15:57:52

Девочки помогите, за начал этого года уже 5 раз болела, кто подскажет какие лучше анализы сдать что бы узнать что не так с организмом и где провал. Пить витамины не помогает.

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 23
M M
M M 24 03 2015 18:55:14

Пить витамины и не стоит. Вы прочитайте о свойствах витаминов и минералов! Увидите, что избыток витаминов, так же как и их нехватка видут к серьезным проблемам со здоровьем.

M M
M M 24 03 2015 19:02:55

Рыжая, а чем именно Вы болели? Речь идет о простуде? Тогда проанализируйте? 1. Когда Вы в последний раз отдыхали? 2. Сколько Вы спите? Полагается спать 8-10 часов. 3. Как часто вы гуляете? Полагается гулять не менее 1 часа в день в быстром темпе. 4. Занимаетесь ли Вы спортом? 5. Как вы питаетесь? Пища должна быть сбалансированной. Нельзя сидеть на монодиетах. Особенно страшны углеводные диеты, так как организму очень нужен белок, он помогает иммунной системе. 6. Часто ли вам приходится переживать, испытывать стресс? Ведь стресс разрушает иммунитет, а потом ослабленный организм начинает чаще поддаваться болезням. 7. Болят ли какие-то органы, есть ли какие-то симптомы? В любом случае посетите терапевта, для начала подойдет обычный анализ крови (биохимия). Ну и анализ мочи. По анализам станет понятно. Ведь если проблема в каком-то органе, анализы будут очень плохими. Если есть время, пройдите обследование у эндокринолога и гинеколога. Когда состояние нормализуется займитесь закаливанием, йогой. Побольше позитивных мыслей! И не болеть!!!

Катрин Насонова
Катрин Насонова 25 03 2015 08:49:58

может, спортом заняться? или съездить на море отдохнуть - тоже отлично для иммунитета. Спросите у обычного терапевта - должны назначить общие анализы

Катрин Насонова
Катрин Насонова 25 03 2015 08:50:23

ну и зависит от вашего образа жизни - сейчас столько эпидемий и вирусов было - может, вы в транспорте часто ездите

M M
M M 25 03 2015 21:08:40

В первую очередь нужно пройти обследование. Если не выявят серьезных проблем. А я думаю, что так и есть. Тогда - это переутомление. И отдых поможет восстановиться.

M M
M M 26 03 2015 12:00:16

Аккуратнее с биостимуляторами (эхинацеей, алое и т.п.), иммуномодуляторами (лекарствами)!

M M
M M 26 03 2015 12:00:39

Лучше займитесь укреплением иммунитета! Нашему иммунитету нужно оказывать помощь, так как инфекции, стрессы, плохая экология и другие факторы негативно влияют на состояние нашей иммунной системы. Защитная система организма ослабевает также от неправильного питания, курения, излишнего приёма лекарств. Для того, чтобы повысить иммунитет можно принимать пребиотики. Это компоненты пищи, которые не усваиваются и не перевариваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. При этом, пребиотики ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют её рост и жизнедеятельность. Они помогают организму лучше усваивать питательные вещества и витамины. Пребиотики восстанавливают качественный и количественный состав микрофлоры кишечника, тем самым вытесняя патогенную флору. В результате уходит дисбактериоз, иммунитет начинает лучше противостоять простудам и инфекциям, возникает защита, а также улучшается состояние аллергиков. Пребиотики содержатся в молочных продуктах, цикории, отрубях, кукурузных хлопьях, чесноке, репчатом луке, спарже, аспарагусе, артишоке, фасоли, горохе, бананах. Весной можно использовать молодые листья одуванчиков пищу, так как пребиотики содержатся в зелени одуванчиков. Готовьте салаты из одуванчиков, спаржи, репчатого лука. добавляйте в пищу чеснок. Употребляйте молочные продукты. А еще не забывайте заниматься спортом. Так вы сможете повысить иммунитет.

Брюнетка Модель
Брюнетка Модель 26 03 2015 16:07:04

Спасибо всем за советы даже не знаю с каких ответов то начать. укреплением иммунитета пока не могу заняться, так как болею конечно клин клином, но хуже не хочется что бы было.