Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Как уменьшить аппетит?

Мария Акулова
Мария Акулова 19 января 2015 07:46:17

Постоянно хочу кушать, ем все подряд когда нервничаю, уже начала набирать вес, может есть какие-нибудь блокаторы ?

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 8
Брюнетка Модель
Брюнетка Модель 20 01 2015 14:53:02

самый лучшей блокатор это отвечся от плохих мыслей и заняться чем нибудь другим.

Елена Шестакова
Елена Шестакова 20 01 2015 16:19:17

когда хочется кушать-ешьте фрукты)

Катрин Насонова
Катрин Насонова 20 01 2015 19:02:34

ой, я вот на диете Дюкана сижу, особенно после родов) зато отлично с этим помогает

Валерия Прончатова
Валерия Прончатова 20 01 2015 20:15:41

Готовить невкусно и неразнообразно, такого много не съешь.

Мария Акулова
Мария Акулова 21 01 2015 08:34:35

Спасибо всем за совете, только готовлю вкусно, ем 1 раз в день, зато перекусов миллион)))

Кошка Чёрная
Кошка Чёрная 22 01 2015 08:05:18

Вот в этом вся проблема, что едите один раз в день! Это очень мало. Надо побольше полноценных запланированных приемов пищи.

M M
M M 04 02 2015 15:32:26

Есть хороший блокатор – это движение и хобби. Если Вы начнете плавать, гулять, кататься на лыжах, то обмен веществ нормализуется. Когда начнете чем-то увлекаться (читать книги, займетесь рукоделием) то время будет занято процессом и желание что-то съесть от скуки пройдет. А еще хорошо выпивать перед едой стакан воды, небольшими глотками. Это поможет наполовину заполнить желудок и Вы съедите меньше, так как чувство сытости наступит быстрее.

Ярослава
Ярослава 24 03 2016 14:31:29

Перестать нервничать, пропить пустырник. Ведь вы просто заедаете стресс. Выпить воды, она создает обманчивое наполнение желудка. Проверить сахар в крови. Существует только один блокатор - это ваше сознание.