Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Подскажите народное средство от бессоницы

Людмила Богданова (Оржеховская)
Людмила Богданова (Оржеховская) 19 января 2015 06:54:12

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 8
Брюнетка Модель
Брюнетка Модель 20 01 2015 14:54:36

Лимон, мёд и «Боржоми» На 1 столовую ложку «Боржоми» добавляем 1 столовую ложку мёда и пол столовой ложки лимона ( мелко нарезанного). Принимать в течение месяца по утрам. Мёд, грецкий орех и лимон Стакан лимонного сока смешать с 2 -мя столовыми ложками гречишного мёда и 2-мя столовыми ложками грецкого ореха.( растолчённого). Принимать перед сном по 1 столовой ложке. Вода с мёдом В стакане тёплой воды размешать 1 столовую ложку мёда. Выпить на ночь. Перед сном также необходимо смазать виски лавандовым маслом или накапать это масло 2-5 капель на кусочек сахара и пепред сном пососать его. Кефир с мёдом В стакане кефира растворить 1 столовую ложку мёда.Пить в течении недели перед сном. Рассол с мёдом и горчичники или хрен Если причина бессонницы прилив крови к голове, то очень полезным будет прикладывать к икрам ног горчичники или натёртый хрен. Одновременно советуется выпивать стакан огуречного рассола с 1 столовой ложкой мёда. Мёд и яблочный уксус В чашке с мёдом размешать 3 чайные ложки яблочного уксуса. Принимать перед сном по 2 чайные ложки готовой смеси. Мёд эффективно оказывает успокаивающее и тонизирующее действие. А сочетая мёд с яблочным уксусом, вы почувствуете ещё более эффективное его влияние при бессоннице. Эффективные народные средства от бессонницы , это также разные травы. Укроп Заварить 2 чайные ложки укропа 2-мя стаканами кипятка , настаивать в течении 10 минут. Принимать 3 раза в день. (Приготовленная доза расчитана на 2 дня). 50 грамм семян укропа варить на медленном огне в 2х стаканах вина (красного портвейна или кагора), в течении 15- 20 минут. Накрыть полотенцем и настаивать несколько часов. Процедить и отжать. Принимать на ночь по 50-60 мл. 1 столовую ложку свежей зелени укропа( измельчённой) или семян залить 400 мл кипятка. Дать настояться и процедить. Принимать на ночь по 1 чайной ложке. Овёс 1 стакан хлопьев овса или зёрен залить 1 литром кипятка и варить до загустения смеси. В приготовленный отвар добавить 1 столовую ложку мёда и поварить ещёминуты 2-3. Принимать 2-3 раза в день по пол стакана в тёплом виде. Пустырник 15 грамм пустырника залить 1 стаканом кипятка , настаивать 30 минут. Принимать во второй половине дня по столовой ложке. Ромашка 1 столовую ложку цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течении 30 минут. Пить по 60-70 мл за час до приёма пищи. Клевер 20-30 грамм цветков клевера залить 1 стаканом кипятка , настаивать 30 минут. Процедить и принимать три раза в день по пол стакана. Душица Залить 2 чайные ложки травы 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать 3-4 раза в день, за 20 мин до приёма пищи, в тёплом виде. Также можно приготовить из душицы крепкий отвар и использовать его для мытья головы. Зверобой 3 столовые ложки зверобоя залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 3 раза в день, по 1/3 стакана до еды. Мята перечная 1 столовую ложку мяты залить 1 стаканом кипятка , дать постоять 20 минут. Процедить и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Мелиса лекарственная Залить 1 столовую ложку травы 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Процедить, употреблять в тёплом виде 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Елена Шестакова
Елена Шестакова 20 01 2015 16:20:06

чай успокаивающий, с ромашкой например

Катрин Насонова
Катрин Насонова 20 01 2015 19:04:50

о, у меня во время беременности была сильная бессонница. помогала аромолампа с лавандой, горячее молоко на ночь со специями, бассейн и прогулки.

Валерия Прончатова
Валерия Прончатова 20 01 2015 20:12:13

Мне муж книги вслух читает на ночь, очень хорошо усыпляет, особенно мелкие рассказы.

Soffi
Soffi 24 01 2015 14:22:47

Теплое молоко с медом и думайте о хорошем. Я всегда вспоминаю поездку на море))) еще хорошо помогают аромалампы с лавандой или палочки-вонючки (я их так называю). Душ перед сном, теплый и массаж с маслом лаванды.

M M
M M 04 02 2015 15:36:14

Если бессонница действительно беспокоит, то лучше посетить невролога. Хорошо помогает скорее уснуть вечерняя прогулка на свежем воздухе. Благотворно влияют на сон продукты с магнием. Так что смело съешьте банан. А народные средства – это в первую очередь травяные сборы. Их необходимо принимать кратковременно и осторожно. потому что травки – это тоже лекарство.

Ольга Косых
Ольга Косых 10 06 2015 16:25:41

- Необходимо, прежде всего, соблюдение правильного режима сна и несложные успокоительные процедуры перед сгюм. - При затяжной бессоннице, наряду с лечением, назначаемым врачом, рекомендуется систематический прием некоторых простых натуральных средств народной медицины. - Для предупреждения возникновения бессонницы следует ложиться и вставать в одни и те же часы, соблюдая естественный для организма биологический ритм. Лучше всего рано ложиться и рано вставать. - Самое лучшее средство от бессонницы — питание сырыми овощами, фруктами и соками из них. - Ужин непременно должен быть ранним, не слишком обильным и состоять из легкой пищи. - Перед сном полезно пройтись с полчаса на свежем воздухе. - На ночь полезно выпить стакан горячей сладкой воды или молока. На Кавказе против бессонницы пьют перед сном 2 стакана козьего молока. - Лук, употребляемый перед сном в значительном количестве, создает хороший, крепкий сон. - Способствует хорошему сну выполняемый перед сном общий массаж или прием в течение получаса теплой ванны, хотя бы только для ног (можно заменить ее горячей грелкой к ногам). По мнению некоторых знахарей, спокойный сон вызывает не теплая, а холодная сидячая ванна в течение 3 — 4 мин. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с мёдом, который к тому же хорошо слабит (1 столовая ложка меда на стакан огуречного рассола). • Лавандовое масло. Смазать перед сном виски лавандовым маслом или накапать 3 — 5 капель лаванды на кусок сахара и сосать перед сном. • Привязать на лоб завернутую в материю чистую глину, размешанную в простокваше. • Утром, в обед и перед сном прикладывать ко лбу смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока или глины. • Пиявки. - Поставить на заднюю сторону шеи и затылок 15 медицинских пиявок. - Лечение пиявками особенно благотворно для полных. При этом способе лечения очень полезно перед сном постоять в теплой воде (по колено) не более 5 мин. • Настой листьев салата посевного (латука). Одну столовую ложку измельченных свежих листьев залить стаканом кипятка, настаивать 1 — 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день или 1 стакан на ночь. • Отвар корнеплода репы. Две столовые ложки измельченного корнеплода залить стаканом воды и варить 15 мин. Пить по 1/4 стакана в день или по стакану на ночь. Можно применять таким же образом кипяченый сок репы. • Настой корня сельдерея пахучего. Взять 34 г корня, залить 1 л холодной кипяченой остуженной воды и настаивать в течение 8 час., процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Применять как средство, углубляющее сон и увеличивающее его продолжительность. • Настой плодов укропа. Одну столовую ложку плодов настоять в 1,5 стакана кипятка (суточная норма). Вместо плодов можно взять измельченную траву в там же количестве. • Настойка овса. Спиртовая настойка зеленых растений овса является тонизирующим и общеукрепляющим средством; показанным при переутомлении и бессоннице. • Отвар корня бузины сибирской. Одну столовую ложку измельченного корня заварить стаканом кипятка, кипятить 15 мин. на слабом огне, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по столовой ложке. • Настой плодов боярышника кроваво-красного. Две столовые ложки сухих мелко растертых плодов залить 1,5 стакана кипятка. Выпить в 3 приема за 30 мин. до еды. Применять при бессоннице, особенно людям с больным сердцем. • Пить маковое молоко 6 раз в день по 1 винной стопке (30 — 50 мл). • Натуральный мед в смеси с яблочным уксусом. Три чайные ложки уксуса на чашку меда. Хорошее снотворное. Приняв перед сном 2 чайные ложки этой смеси, вы непременно заснете через полчаса после того, как ляжете в постель. В случае большой усталости, слабости и бессонницы среди ночи этот прием можно повторить или несколько увеличить дозу. Мед сам по себе оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен. • Овес. a) Одну столовую ложку зерен овса или хлопьев залить 2 стаканами воды и долго варить. Овес или хлопья лучше замочить с вечера в воде и варить на следующее утро. Пить отвар как чай. б) Стакан овса (или овсяных хлопьев) залить 5 стаканами воды, варить пока не испарится половина воды (до густоты жидкого киселя). Процедить и добавить к отвару 4 чайные ложки меда (можно и больше — по вкусу) и опять варить. Полученный приятный на вкус и калорийный напиток выпить теплым в 2 — 3 приема в течение дня. Настой травы иван-чая узколистного. Две столовые ложки травы залить 2 стаканами кипятка и оставить в термосе на 6 час. Пить равными порциями 3 — 4раза в день при неврастении, бессоннице, головной боли. • Настой корневищ и корней дягиля низбегающего. Одну чайную ложку корневищ и корня настаивать в стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день при бессоннице и нервном истощении. • Отвар корня бузины красной. Одну столовую ложку измельченного корня заварить 1 стакатм кипятка, кипятить 15мин. на слабой огне, настаивать 30мин., процедить. • Настой и отвар травы синеголовника плосколистного. Применяют при бессоннице и ночных кошмарах. • Настой семян кубышки жёлтой. Взять 60 г сушеных семян и растереть в порошок, заварить кипятком, настаивать 20 мин. Выпить в 2 приема в течение'дня. Применять при бессоннице и расстройстве нервной системы. • Лист мяты перечной — 30 г, трава пустырника пятилопастного — 30г, корневище валерианы лекарственной — 20г, «шишки» хмеля обыкновенного - 20 г. Взять 10г смеси и залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить, сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице. • Настойка корня пиона уклоняющегося (марьина корня). Применять 10Г-ную спиртовую настойку корня как успокаивающее средство при бессоннице по 30 — 40капель 3раза в день. Курс лечения 30 дней (вызывает некоторое повышение кислотности желудочного сока). Для приготовления настойки можно использовать также и листья пиона, но действие их слабее. • Семя укропа. При бессоннице можно пользоваться напитком из семян укропа, отваренных на кагоре или портвейне: 50 г семени варят на слабом огне в 0,5 л вина. Принимать перед сном по 50 — 60 мл. • Настой корней валерианы лекарственной. - В домашних условиях приготовить водный настой из 2 чайных ложек измельченных корней на 1 стакан воды. Принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день горячим. - Детям настой валерианы можно давать 2 — 3 раза в день по чайной ложке. - При повышенной возбудимости рекомендуется принимать от 1/3 до 1/2 стакана настоя валерианы 2 — 3 раза в день; при бессоннице — до 1/2 стакана перед отходом ко сну. - Рекомендуется также и холодный настой: 1 столовую ложку измельченных корней залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 24 часа. Принимать по нескольку раз в день. • Настой травы пустырника. - Две чайные ложки измельчешюго сырья залить 200мл холодной воды и настаивать 8 час. (холодное экстрагирование). Выпить всё в течение дня. - Другой вариант приготовления настоя: 2 столовые ложки измельченного сырья залить 0,5 л кипятка и оставить на 2 часа. Пить настой по 2 рюмки для вина 4 раза в день перед едой. Применять как успокаивающее и снотворное средство. • Настой травы мелиссы лекарственной. Две столовые ложки измельченного сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить все в течение одного дня. Применять как успокаивающее и снотворное средство. • Корни валерианы лекарственной, «шишки» хмегя обыкновенного — поровну. Одну столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана при бессоннице. • Корень валерианы — 40 г, трава донника — 40 г, трава тимьяна — 50 г, трава душицы — 50 г, трава пустырника —50 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл З раза в день перед едой. Применяется как успокоительное и снотворное средство. • Листья мелиссы — 20 г, трава пустырника — 30 г, корни валерианы — 30 г. Одну столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 рюмке для вина 3 раза в день до еды. Применять при неврозе, бессоннице, сердцебиении как успокаивающее и снотворное средство. 1. Положить на ночь под подушку горсть хмеля или березовый веник. 2. Для человека с чрезмерно расстроенной нервной системой, когда он, несмотря на все принимаемые меры, не спит продолжительное время, сделать всю постель из черного материала — простыню, наволочки, одеяло, ночную рубашку — все черное. А если возможно, то выкрасить даже в черную краску (но не масляную) стены его комнаты. Это дает удивительные результаты: спокойно засыпают люди, месяцами страдающие упорной бессонницей. 3. Вполне реальное средство для страдающих постоянной бессонницей: не допускать к себе навязчивую мысль, что вам не заснуть, несмотря ни на какие старания. Такая мысль целиком завладевает вниманием и действительно мешает заснуть. Известный в свое время специалист по нервным болезням профессор Пьер Дюбуа верно подметил: не надо охотиться за сном — стоит только приняться за ловлю его, как он улетает быстрее птицы. 4. Многие люди, чтобы заставить себя заснуть, применяют такой способ: лежат с закрытыми глазами, воображая перед собой школьную доску, на которой они кистью с белой краской медленно и очень внимательно выводят большую цифру 3. В большинстве случаев человек засыпает еще до того, как он закончит написание воображаемой цифры. 5. Сосредоточить внимание на расслаблении каждого сустава тела: сначала пальца, запястья, всей руки по плечо и так далее по всему телу. Многие считают, что это помогает. На некоторых людей возбуждающе действует лунный свет, поэтому им нужно в лунные ночи закрывать окна шторами. 6. Некоторым людям помогает засыпать положенная на глаза полоска из мягкой светонепроницаемой ткани. В жаркую погоду полезно положить что-нибудь прохладное (но не мокрое!) на область лба. 7. Спать на подушке, набитой лесным сеном или сухим хмелем. Перед сном съедать по столовой ложке меда. (Рецепт из словаря Ванги.)

Ярослава
Ярослава 24 03 2016 14:38:46

Сделайте себе подушку с хмелем.